揚(yáng)沙天，吃三樣
這兩天鄭州黃沙漫天，讓人煩惱。我們請醫(yī)生給支支招，早點(diǎn)學(xué)會對付沙塵天氣。
醫(yī)生說，風(fēng)沙天氣常吃豬肉、胡蘿卜和蜂蜜，能為身體補(bǔ)充水分，對付春燥。
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，風(fēng)沙天氣，豬肉可以對呼吸進(jìn)來的煤煙、重金屬進(jìn)行解毒；同時，由于豬肉富含維生素Ａ，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。其實(shí)，豬肉如果調(diào)煮得法，它可以成為“長壽之藥”。經(jīng)過化驗(yàn)分析，豬肉經(jīng)過兩個小時的燉煮后，脂肪會減少３０~５０％，不飽和脂肪酸增加，膽固醇含量大大降低。
食用蜂蜜對人有說不盡的好處。在干燥多風(fēng)的春季，人體內(nèi)的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯，既可補(bǔ)充水分，潤腸通便，又可增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。
蜂蜜對人體呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)及皮膚等方面的許多疾病具有治療和調(diào)補(bǔ)作用。
胡蘿卜有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的β－胡蘿卜素，在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素Ａ。維生素Ａ對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。
最近事兒挺多，心情被一些問題左右。是啊，凡人凡事，生活就應(yīng)該這樣吧……
越來越明白，無論什么事情，想的簡單一些，看的開一些，其實(shí)沒什么大不了。五塵八味的生活才是人間煙火，對吧！
我們還能喝水，還能洗衣服，還能洗澡，有這些就該感到幸福�？粗侣劺锬切┳屓司拘牡鸟辶训耐恋�，干枯的溪流，比金子金貴的水，我們要好好珍惜�。�
來道簡單的小菜，過咱們的平凡生活！
剁椒黃瓜雞蛋塌：
材料：雞蛋2枚，黃瓜1根，剁椒1大勺
調(diào)料：鹽1/2小勺，胡椒粉1/4小勺
做法：
1】雞蛋打散，放入剁椒攪勻
2】黃瓜洗凈切絲，用鹽腌制10分鐘，攥去水份
3】攥去水份的黃瓜和雞蛋液混合均勻加入胡椒粉攪勻
4】鍋內(nèi)燒熱油，下蛋液，煎至底層定型翻面，煎至兩面金黃，用鏟子切塊裝盤即可