嫩們要以為俺成天大肉這么吃，那就錯了，俺可是經(jīng)常清理腸胃的，比如今天俺就自己拌了個沙拉
美食原料：蘋果 水果柿 牛肉 沙拉醬 無糖酸奶 青椒
做法：其實(shí)沙拉啊，就是那么回事，把所有東西洗吧洗吧，切吧切吧，然后拌吧拌吧
詳細(xì)一點(diǎn)就是：蘋果削皮切丁，水果柿洗干凈后切小丁，熟牛肉切小丁，青椒切丁，用沙拉醬和酸牛奶拌均勻， 開吃。
經(jīng)常吃這種沙拉，對身體應(yīng)該不錯的，而且牛肉的蛋白質(zhì)很高，有營養(yǎng)啊。沙拉醬的熱量雖然不低，不過你可以少加點(diǎn)，多放些酸奶，一樣很好吃的.
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