因?yàn)榈扒搴苋菀滓疬^(guò)敏，所以書(shū)上一般建議等寶寶一歲以后再添加蛋清，小小菜童鞋快一歲了，我也開(kāi)始嘗試給她吃整蛋，蒸雞蛋羹是不錯(cuò)的選擇。
蒸雞蛋羹很簡(jiǎn)單但卻不容易做好，要做出嫩滑如乳酪般的雞蛋羹不容易，就我自己的經(jīng)驗(yàn)而言，想要蒸好雞蛋羹要注意五點(diǎn)：1、蛋液要用溫水調(diào)勻，冷水蒸出的蛋羹有蜂窩眼。溫水和雞蛋羹的比例是1：1左右（水也可以稍多一些，看個(gè)人口味）；2、蛋液最好過(guò)濾一下，這樣可以把蛋液中不容易打散的蛋清過(guò)濾掉，吃起來(lái)更嫩滑；3、要把蛋液表面的泡沫撇掉，這樣蒸出的蛋羹表面會(huì)更平滑，蒸的時(shí)候要加蓋或者用保鮮膜將蛋液蓋住，這樣蒸鍋中滴下的水不會(huì)滴落到蛋液中，蒸出的雞蛋羹就會(huì)很平滑。4、蒸雞蛋羹的時(shí)候火不要太大，中火就好；5、蒸雞蛋羹的火候很重要，時(shí)間是參考，具體還要根據(jù)自家的情況進(jìn)行調(diào)整，我的經(jīng)驗(yàn)是蛋羹剛剛凝固就好（中間還有一點(diǎn)晃悠），取出后再放置一會(huì)兒，利用碗的余溫使蛋羹完全凝固。
美食材料：雞蛋1個(gè)、溫水、海苔
做法：
1、 將雞蛋殼磕破，將蛋液放入碗中打散。
2、 在蛋液中加入等量的溫水?dāng)噭颉?/P>
3、 用濾網(wǎng)將蛋液過(guò)濾到蒸碗中，撇去表面的浮沫，放入剪碎的海苔。
4、 將雞蛋羹加蓋或者用保鮮膜覆蓋，放入上汽的蒸鍋中，用中火蒸10分鐘左右至凝固即可。
多說(shuō)兩句：
1、海苔我用的是做壽司的海苔。
2、1歲以前的寶寶食物中不必加鹽、糖等調(diào)味料。
3、要遵循添加輔食的原則，如果有寶寶未曾吃過(guò)的材料要小心嘗試，以免引起過(guò)敏等不適反應(yīng)。
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