九、每月至少做2－5次美容，每次至少花兩小時。
十、每周至少保持3次以上的體育運(yùn)動。
十一、每天保持做壓腿、彎腰等肢體運(yùn)動，保持身材的柔軟度。
十二、每年至少瀏覽3－5本人文類書籍。
十三、每季選擇一項(xiàng)高雅的藝術(shù)運(yùn)動。如看畫展等藝術(shù)展、看演出、電影、參觀博物館等。
十四、懂得基礎(chǔ)的禮儀常識。得到別人幫助時習(xí)慣表達(dá)謝意，打擾和影響他人時，習(xí)慣表達(dá)歉意。
十五、能夠記住家人的誕辰等紀(jì)念日，能與家人分擔(dān)艱苦，分享快活。
十六、善待友誼，能夠擁有10個或10個以上每月主動接洽和來往的密切朋友。
十七、有一項(xiàng)以上有益和有必定水準(zhǔn)的業(yè)余愛好。
十八、每年安排一次異地休假或出行。
十九、仁慈并富有愛心，有感謝之心，善待和懂得他人，保持溫和心情。每周有意識地做一至兩件對他人有幫助的事。
二十、學(xué)習(xí)健康有益的生活方法。每年平均轉(zhuǎn)變生活方法5％－10％，從飲食、飲水、運(yùn)動、瀏覽、衛(wèi)生、睡眠等方面做起。
以上二十件事，如果你保持下來，或者已經(jīng)做了一部分或大部分，你便是與魅力牽手的人了。
格調(diào)是一種智慧，智慧是格調(diào)不可缺乏的營養(yǎng)。智慧使女人能把握自己，從容自負(fù)，進(jìn)而富有迷人的持久魅力。
格調(diào)是一種個性，聰慧的女人不會盲目克隆別人的美，她們知道，格調(diào)蘊(yùn)藏在差別之中，只有不斷創(chuàng)新，才干擁有與眾不同的韻味，成為一個讓人一見難忘的人。
格調(diào)是一種修養(yǎng)，是內(nèi)涵的展現(xiàn)，在流動的喧囂中，洗煉一種超凡脫俗的“寧與靜”，使自己不僅僅是一幅雅致的美麗圖畫，更是一本耐人尋味、百讀不厭的書。
高雅的格調(diào)來自于良好的教導(dǎo)，一個怡人的格調(diào)形成過程，也就是一個學(xué)習(xí)的過程。
格調(diào)女人是時尚，是精品，也是一件不可多得的珍品。格調(diào)女人仿佛帶有一種磁性，足以引領(lǐng)時代潮流。格調(diào)女人自己可以不講話，但必定擁有眾多的追隨者。格調(diào)女人總是一副得體的打扮，嫻靜的性格，優(yōu)雅的談吐，高尚而矜持，舒心而舒服。
格調(diào)女人是有品位的女人。品位來自于不斷的學(xué)習(xí)和不斷的進(jìn)步，只有這樣才干恰如其分地體現(xiàn)時代感和美感。
格調(diào)女人是有情調(diào)的女人。情調(diào)是一種氣氛，一種居心情營造出來的氣氛。一種怡人格調(diào)的養(yǎng)成，有賴于一種氣氛的熏陶。譬如：讀最優(yōu)良的書籍，聽最美好的音樂，交最出色的朋友等等。
格調(diào)女人是有智慧的女人。她的慧質(zhì)體現(xiàn)在她卓爾不群的氣質(zhì)中。她精心為自己包裝，使自己不失品位，她的言談舉止總在分寸之內(nèi)。
格調(diào)女人是有韻味的女人。韻味，可以表明一個人的內(nèi)涵；談吐可以顯示一個人的修養(yǎng)；格調(diào)，可以闡明一個人的情操。
一個具有優(yōu)雅氣質(zhì)的女人，她必須學(xué)會如何做人、做事。社會在現(xiàn)實(shí)，也該找出屬于自己的完善天空，自己對生活、對幻想、對所有的一切都該有自己的原則。正所謂天下沒有丑女人，只有懶女人，聰慧的女人就該有自負(fù)，面對一切艱苦和挫折都不泄氣，沒事的時候看看書、聽聽音樂、練練字，永遠(yuǎn)要有一顆上進(jìn)的心，努力進(jìn)取，不管是什么事情只要貫徹始終都將取得美滿的成功，所以在年輕的時候就該多學(xué)習(xí)，我盼望有生之年我可以做個很出色很有自己作風(fēng)的一個優(yōu)雅、格調(diào)女人。 相關(guān)閱讀