久坐不動(dòng)危及前列腺

　　世界杯期間球迷們持續(xù)看球少則兩三個(gè)小時(shí)，多則七八個(gè)小時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)會(huì)造成全身尤其是會(huì)陰部血液回流不暢，前列腺高度充血，從而使前列腺寄居菌體大批繁殖而誘發(fā)前列腺炎。一些球迷們一邊看球一邊飲酒、抽煙，當(dāng)自己支撐的球隊(duì)獲勝之后還會(huì)通宵狂歡，使得前列腺充血的幾率增加。

　　【專(zhuān)家支招】看球時(shí)保持良好的坐姿，盡量不要坐軟沙發(fā)看球賽，以免不良的坐姿誘發(fā)盆腔充血。有意識(shí)地將重心向左右臀部輪換，每隔40分鐘就要站起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下。避免久坐，切勿憋尿、忍尿，盡量避免酗酒、抽煙或吃刺激性的食品。中場(chǎng)休息時(shí)間做些伸展肢體的動(dòng)作，減緩前列腺充血的狀態(tài)。(深圳特區(qū)報(bào)記者 黃付平)