美國(guó)《睡眠》雜志6月6日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)最新研究表明，按時(shí)就寢且睡眠充分的孩子，在多項(xiàng)發(fā)育評(píng)估測(cè)試中得分更高。

　　研究人員抽樣調(diào)查了8000名兒童，在孩子9個(gè)月大和4歲的時(shí)候分辨對(duì)其父母進(jìn)行了電話(huà)調(diào)查。研究成果顯示，在各種睡眠習(xí)慣中，按時(shí)就寢的孩子發(fā)育情況最好。在語(yǔ)言接收和表達(dá)才能、辨音才能、認(rèn)字才能、及早期數(shù)學(xué)才能測(cè)試中得分很高。

　　據(jù)美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)齡前兒童每晚至少要睡夠11小時(shí)。研究人員發(fā)明，每晚睡眠少于11小時(shí)的孩子，各項(xiàng)才能相對(duì)較差。這將會(huì)對(duì)其日后身材發(fā)育及學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生負(fù)面影響。

　　父母可通過(guò)制定適當(dāng)就寢時(shí)間、睡前讀故事等方法，幫助孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，從而獲得充分睡眠。(李 濤）