在夏季高溫酷暑季節(jié)中，中醫(yī)藥“治未病”的優(yōu)勢(shì)將充分施展其作用。針對(duì)近期中暑患者增多的現(xiàn)象，今日，山西省中醫(yī)院呼吸科專家支開(kāi)葉開(kāi)出了3服防暑處方及3種防暑藥膳。

　　支開(kāi)葉介紹，夏季宜重視養(yǎng)心，應(yīng)多吃一些清熱解暑的食品，既能清解高溫氣象帶來(lái)的暑熱，又能清泄身材產(chǎn)生的內(nèi)熱，也可服用辛涼散發(fā)或甘寒清暑的中藥，如菊花、薄荷、荷葉、金銀花、連翹，以利心火、散暑熱。

　　此外，暑易夾濕，濕易傷脾胃。所以注意以上問(wèn)題的同時(shí)，重要以防濕為主。多食生姜等芳香辛辣的食物，有助于化濕和除濕。

　　暑易傷氣，所以，夏季容易感到疲憊。生活起居方面，要起居有常，勞逸聯(lián)合，睡眠規(guī)律。食飲有節(jié)，避免過(guò)食冷藏食品及瓜果。另外，冷熱適度，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大。

　　支開(kāi)葉開(kāi)具的中醫(yī)處方，分不同人群服用，每服的售價(jià)不超過(guò)一元錢(qián)，可飲用兩到三天。支大夫特別提示，孕婦、高齡人群及慢性基礎(chǔ)病(高血壓、糖尿病、冠心病、中風(fēng)、咳喘等)人群，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師領(lǐng)導(dǎo)下應(yīng)用。支大夫還提示大家，暑季過(guò)后，這些方劑不要再應(yīng)用，如要應(yīng)用，請(qǐng)必定咨詢醫(yī)生。

　　-防暑處方

　　1.防暑清熱飲

　　處方：藿香3g、菊花3g、白茅根3g、薄荷2g、烏梅1枚；

　　功用：芳香化濕，清熱生津；

　　實(shí)用人群：高溫、高熱環(huán)境中工作或生活人群；

　　服用方法：將上5味藥放入杯中，加350—450ml開(kāi)水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。每日1劑可供3—5人服用。

　　2.防暑和胃飲

　　處方：藿香3g、香薷3g、穿心蓮3g、生姜2片；

　　功用：解表祛暑，協(xié)調(diào)腸胃；

　　實(shí)用人群：空調(diào)環(huán)境中工作人群，平時(shí)貪涼飲冷過(guò)度的人群；

　　服用方法：生姜洗凈切厚片，與其他3味藥共放杯中，加350—450ml開(kāi)水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

　　3.防暑兒童飲

　　處方：藿香2g、荷葉2g、白茅根5g、生山楂2g；

　　功用：芳香化濕，清熱生津；

　　實(shí)用人群：14歲以下兒童；

　　服用方法：將上4味藥放入杯中，加500ml開(kāi)水，加蓋悶泡30分鐘。代茶飲。供3—5人服用。

　　-防暑藥膳

　　1.清涼綠豆湯

　　綠豆30g，蘆根9g，生甘草3g。將蘆根、甘草2味藥用紗布包好，加水適量與綠豆同煮5—10分鐘。去藥包。冷熱飲均可。

　　2.清熱解暑二豆薏米粥

　　赤小豆、綠豆、薏米、大米適量。煮粥，冷、熱食用均可。

　　3.清熱解暑涼拌菜

　　鮮馬齒莧、鮮魚(yú)腥草、鮮穿心蓮、鮮紫背天葵、鮮蘇葉、鮮薄荷等任選一種，洗凈，開(kāi)水焯后，涼拌食用。 (楊帆 高霞)