據(jù)肖萬清介紹，他們都是退休在家的老人，平時(shí)都有騎車健身的愛好，幾年來，不論春夏秋冬、不論刮風(fēng)下雨，他們幾乎天天騎行超過50公里，天天從徐東、紅鋼城、大東門等地匯聚上磨山。5月23日那天，71歲的陳德和、61歲的丁行朋和63歲的肖萬清簡略商討，決定騎車走高原，因?yàn)?個(gè)人都有騎行2年的經(jīng)驗(yàn)，稍加籌備便于5月24日出發(fā)了。按照預(yù)先的打算，3個(gè)人乘火車達(dá)到西寧后，便進(jìn)入了騎行階段，第一天很順利地行進(jìn)140多公里。但高原上風(fēng)雨說來就來，過了納赤臺(tái)，從西大灘往黑馬河的67公里路，遇到了大風(fēng)，上坡的路簡直無法騎車，就連下坡也得使勁蹬才干前進(jìn)，67公里路花了近10個(gè)小時(shí)才完成。達(dá)到路邊小旅店時(shí)，3個(gè)人都累得癱在地上。
在道場河的那一段，天突然下大雪，氣溫低得讓人打寒顫，握車把的雙手都伸不開。3個(gè)人相互鼓勵(lì)著、咬著牙往前行�？斓侥乔臅r(shí)候，71歲的陳德和因剛做手術(shù)呈現(xiàn)不適，但這里到拉薩還很遠(yuǎn)，他們都不肯就這樣認(rèn)輸，經(jīng)簡略休整又上路了。6月5日，他們終于進(jìn)入拉薩市，見到了布達(dá)拉宮。十多天來，他們吃干糧、宿小店、搏風(fēng)雨、戰(zhàn)疲勞，總行程超過1600公里，他們終于成功了（見圖）。
陳德和深有領(lǐng)會(huì)地說，騎車的利益真多，大汗淋漓快活無比，氣喘吁吁強(qiáng)身健體。他71歲了，有糖尿病，能有這身材，全靠騎車錘煉得來。63歲的肖萬清退休前患有氣喘病，愛上自行車運(yùn)動(dòng)兩年后，什么弊病都沒有了。 相關(guān)閱讀