1、懂得自身特點(diǎn)，培養(yǎng)自我認(rèn)識才能 一些兒童青少年往往不明了自己的優(yōu)點(diǎn)和短處，有的孩子更只是看到自己的毛病，產(chǎn)生自卑心理。要讓他們懂得客觀評價(jià)自己，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，不苛求自己去做做不到的事情。

　　2、學(xué)會傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際來往才能 認(rèn)真傾聽他人談話和看法，應(yīng)用適當(dāng)?shù)恼Z言同他人交換和溝通思想，這種“聽”和“說”的技巧是人際來往的重要環(huán)節(jié)。聽不進(jìn)來、說不出去，容易把自己封閉在一個小天地里，造成孤僻苦悶，或固執(zhí)偏激。

　　3、認(rèn)識情感，學(xué)會緩解壓力的才能 兒童青少年在遇到艱苦時因不會調(diào)劑、把持情感形成煩惱，而長期的情感壓抑是精力疾病的基礎(chǔ)。因此，要教導(dǎo)他們學(xué)會宣泄和放松，保持心理平衡。

　　4、懂得支撐他人，培養(yǎng)換位思考才能 在獨(dú)生子女的家庭，一些孩子往往只關(guān)心自己眼前的學(xué)習(xí)和生活，對他人漠不關(guān)心。應(yīng)培養(yǎng)他們懂得什么叫懂得和愛心，這既是交友的必須，更是培養(yǎng)健康心理素質(zhì)的請求。

　　5、有效解決問題，培養(yǎng)應(yīng)對才能 即使在非常和睦的家庭，也會遇到一些抵觸和沖突。不知道從什么處所著手解決問題，容易產(chǎn)生苦悶、難過、恐慌等心理問題。因此，應(yīng)當(dāng)教導(dǎo)和訓(xùn)練他們解決問題的才能、應(yīng)對技巧和方法。

　　6、避免攻擊性言行，培養(yǎng)自律才能 兒童青少年之間容易因一點(diǎn)小事產(chǎn)生摩擦和抵觸，輕者鬧看法，重者就會一時激動罵人、打人、諷刺嘲笑。因此，要培養(yǎng)他們嚴(yán)格的自律才能，這既是為人之道，也是健康心理素質(zhì)養(yǎng)成的基礎(chǔ)請求。(海慧芝)