暑期出游提示

　　高溫時節(jié)出行必須控制以下幾點注意:

　　1、旅游時應(yīng)盡量穿淺色服裝,如白色、淺色或素色衣服。

　　2、應(yīng)戴對陽光有折射作用的帽子。如隔熱帽,遮陽帽。

　　3、出發(fā)時應(yīng)提早,中午需休息,盡量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以后再進(jìn)行旅游運動。

　　4、多喝水,特別是白開水。

　　5、隨身攜帶防暑藥物,如人丹、清涼油、風(fēng)油精等。

　　6、一旦產(chǎn)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息,給病人解開衣扣,用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部。讓病人服些人丹或水。如病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴。然后送往附近的醫(yī)院治療。

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