記得小時(shí)候，男孩子會(huì)站成一排，比賽誰(shuí)尿得遠(yuǎn)，還有些男孩子用尿線互相撞擊，看誰(shuí)的尿線被沖斷就算輸了。勝利者固然洋洋得意，但不知其中有何寓意。成年之后，男人之間流傳著一種說(shuō)法：小便有勁，就代表你的“命根子”比別人厲害，性能力也自然比別人強(qiáng)。于是，廁所也成了男人比拼的戰(zhàn)場(chǎng)，要暗中比試誰(shuí)的小便力量大、聲音響、時(shí)間長(zhǎng)。民間有俗語(yǔ)說(shuō)：“當(dāng)年頂風(fēng)尿十丈，如今順風(fēng)尿濕鞋。”這說(shuō)明，年輕人小便有力，性能力就強(qiáng)，老年人小便滴滴瀝瀝，性能力也就弱了。
小便勁大不代表性能力強(qiáng)
果真如此嗎？男科專家指出，盡管男人排尿和性行為都要用到陰莖，但兩種能力沒有必然聯(lián)系。“即使一個(gè)先天性睪丸萎縮的患者，如果喝多了水而憋住不尿尿，到尿急時(shí)小便，照樣可以有力，小便響聲自然也響亮，時(shí)間也不會(huì)短，你能說(shuō)他性能力強(qiáng)嗎？”
據(jù)了解，決定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通暢情況，前者決定尿液排出的動(dòng)力，后者反映排尿過(guò)程中遇到的阻力。小便有力，只能說(shuō)明你的膀胱逼尿肌很強(qiáng)大，尿道也很通暢，可是，這兩種因素跟性能力沒什么關(guān)系。
在不少人看來(lái)，“排尿力量大=尿道寬=陰莖大=性能力強(qiáng)”。這一連串的推論是否有道理呢？專家說(shuō)，這顯然是對(duì)性能力的誤解。首先，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，除非存在先天性的性腺發(fā)育異常，否則同一人種個(gè)體間陰莖大小都差不多。有些人的陰莖在疲軟時(shí)看似稍小，但勃起后，體積相差不大。其次，性能力在很大程度上取決于勃起的硬度和持久能力，這就跟陰莖的血液微循環(huán)有關(guān)了。
排尿有力的男人也可能是陽(yáng)痿患者。“有一個(gè)患者，陰莖挺大，排尿勁也足，但卻離過(guò)3次婚。因?yàn)樗男怨δ懿徽�，患有陰莖血管瘺，也就是陰莖海綿體不能把血液儲(chǔ)存住，從而不能達(dá)到合格勃起。”
小便無(wú)力 或是前列腺疾病
除了比聲音，還忘不了比形狀——尿分叉就說(shuō)明有前列腺炎，這是很多男性的又一個(gè)誤區(qū)。對(duì)此，專家認(rèn)為，前列腺一旦膨脹，就會(huì)擠壓尿道，造成尿分叉�？墒悄芤鹎傲邢倥蛎浀脑蛴泻芏�，如前列腺發(fā)炎腫大、前列腺增生，甚至簡(jiǎn)單的陰莖勃起。因?yàn)殛幥o勃起的時(shí)候，前列腺也會(huì)充血、膨大、分泌物質(zhì)。有的男人可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷：夜間勃起或晨勃后，去廁所小便，發(fā)現(xiàn)尿分叉了，這是正�，F(xiàn)象。當(dāng)然，持久的、高頻率的尿分叉，還是應(yīng)該前往醫(yī)院做一下檢查。
不可否認(rèn)的是，很多陽(yáng)痿患者同時(shí)伴有前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病，于是就會(huì)出現(xiàn)小便無(wú)力、尿等待、尿分叉、尿滴瀝等尿路不暢的現(xiàn)象，導(dǎo)致“順風(fēng)尿濕鞋”的尷尬，但是陽(yáng)痿和前列腺疾病沒有必然的因果關(guān)系，不能因?yàn)樾”銦o(wú)力就聯(lián)想到陽(yáng)痿。
專家提醒，如果原本通暢的尿路，突然變成了排尿困難，聲音也滴滴答答起來(lái)，就有可能是尿結(jié)石的癥狀了。而漸進(jìn)性的尿無(wú)力，則可能是由前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
訓(xùn)練控制排尿 可以提高性能力
男人排尿是逼尿肌在使勁，尿急卻找不到廁所時(shí)是恥骨尾骨肌在控制。因此，排尿有力與性功能無(wú)關(guān)，但訓(xùn)練控制排尿卻能提高性能力。
恥骨尾骨肌是位于陰囊和肛門之間的肌肉，它是控制排尿的肌肉，也是控制射精和勃起的肌肉群之一。要鍛煉這一肌肉，首先要找到它在什么地方。如果你不能確定，那么試試在小便時(shí)突然停止排尿，你就會(huì)感到它的所在了。這種鍛煉方法又叫提肛法。顯而易見，當(dāng)你在控制尿液流出時(shí)，你的肛門是收緊的。
專家建議，男人小便的時(shí)候，中途有意停止5秒，然后再接著尿，剛開始練習(xí)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這很困難，因?yàn)檫@時(shí)你的恥骨尾骨肌還不夠強(qiáng)壯，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的練習(xí)后，性能力得到提高，想控制住射精的欲望已不再是難事。這對(duì)于早泄的男人很有好處。
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小便時(shí)踮腳
有助于益腎壯陽(yáng)
男人腎虛該怎么辦？專家提醒，男人多踮踮腳，有助于益腎壯陽(yáng)，進(jìn)而改善性功能，特別是在小便時(shí)。方法是雙足并攏著地，用力踮腳，然后放松。
若患有慢性前列腺炎及前列腺增生，小便時(shí)踮腳亦有尿暢之感。另外，下棋、打牌、玩電腦或久立不動(dòng)時(shí)，最好1小時(shí)左右做一次踮腳運(yùn)動(dòng)，可使下肢血液回流順暢。
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