性愛，妙不可言。和諧的性愛讓壓力釋放煩惱凋落情感升華。但隨著生活方式的變化、工作壓力的加大，越來越多的人年紀輕輕便陷入到“性愛尷尬”當中：他們失去了能力、失去了欲望、失去了快感，同時也失去了重享生活的信心，這不得不說是他們生活的悲劇。其實，性愛的不諧雖然因素復雜，心理生理原因雜糅，但并非不可逆轉。新浪健康頻道特邀請著名性學家，為大家的難言之隱排憂解難。

　　本期專家為美國性學委員會性治療學家，清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科主任醫(yī)師馬曉年，為大家介紹如何應對性欲低下問題。

　　是什么讓他們如此“掃性”

　　雖然近幾年30-40歲左右的男性出現越來越多的性欲減退的感覺，但是深受其害更多的還是女人，其實性欲低下就是女人的一種“性功能障礙”，其實，女人不僅會有"障礙"，而且還很普遍。據哈佛大學醫(yī)學院婦產科學副教授施弗仁博士調查了31581名美國女性，結果發(fā)現43.1%的女性存在性功能障礙。在中國，有這樣一個觸目驚心的數字：女性性功能障礙的發(fā)生率為30%~40%，也就是說，每3個女性就有1個性欲低下。

　　新浪健康：很多人年齡不大就出現了性欲低下、性厭惡的問題，但他們本身的激素水平并沒有異常，那主要原因何在呢？

　　馬曉年：第一個原因是在性生活當中，性生活的質量不高，或者男性主要考慮自己感受，女性沒有達到性高潮，長時間缺乏快感和高潮讓女性逐漸對性愛失去了熱情，可能導致性欲低下；第二個原因是性技巧貧乏：千篇一律、方式單調、缺乏新鮮感的性生活方式，使之成了索然無味的例行公事，甚至連時刻表都提前安排好，性已完全不是情感交流的最高級形式，缺乏激情，缺乏動力，缺乏樂趣，最終導致性欲低下；第三個原因是心理因素，心理因素對性欲有著至關重要的影響，對女人來說尤其如此。女人如果感受不到伴侶的關心，就會出現性欲降低。而如果女性經常把非性問題的沖突帶進性生活中，則容易導致男人出現性欲降低；此外，少數藥物特別是降壓藥、安眠藥等可以降低性欲，必要時向醫(yī)生說明你的問題，以便更換副作用小的藥物。

　　新浪健康：如何來自我判斷自身的性欲減退的嚴重程度呢？

　　馬曉年：性欲低下可劃分為——Ⅰ級：性欲較正常減弱，但可接受配偶的性要求；Ⅱ級：性欲在某一階段后出現減弱或只在特定境遇下才出現減弱.；Ⅲ級：每月性生活不足2次或雖然超過但系被動服從；Ⅳ級：中斷性活動6個月以上。如果出現后面較為嚴重的情況，應該及時就醫(yī)尋求解決。

　　如何才能重新喚醒激情

　　很多人明顯感覺到了自身的性欲低下問題，但真正走進門診尋求科學解決方案的人卻寥寥無幾，尤其是女性患者。一方面由于很多人覺得這屬于隱私而不愿意就醫(yī)，另一方面也因為目前在治療“女性性功能障礙”方面的確缺乏像“偉哥”一樣具有立竿見影效果的藥物。專家認為，未來十年將是全力解決女性性健康問題的十年。

　　新浪健康：目前有什么樣的方法可以幫助解決性欲低下問題嗎？

　　馬曉年：主要是根據不同的致病原因來挑選應對方法。首先是閱讀療法，可以多看一些健康正面但有情愛描寫的書籍，啟發(fā)個人的性欲；其次應該進行性愛訓練，男女雙方共同進行性愛探索，讓對方感覺到你的身體的誘惑，讓雙方都盡可能體會到性愛的吸引；第三可以借助一些性輔助工具，比如沒有高潮的女性可以利用一些性器具獲得高潮體驗，并以此激發(fā)性欲，不用擔心性器具的成癮問題，它們永遠無法取代性伴侶的位置；第四，對于因為陰道不潤滑導致性生活疼痛進而出現性欲低下的問題，在性愛中應該格外重視前戲，必要是應該利用潤滑劑來幫助避免疼痛問題。

　　新浪健康：偉哥為男性性功能障礙帶來了福音，目前“女用偉哥”的研發(fā)進展如何？

　　馬曉年：據我了解，目前國外有類似藥物正在臨床試驗當中，美國FDA將開會討論這個藥物，這種抗抑郁的藥物據說對于解決女性性功能障礙有幫助，它主要是通過調節(jié)大腦神經的生理活動，激發(fā)正常的性生理反應。希望這個要能夠盡快面市。