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　　累：早晨一起床，不干別的，先打它31個噴嚏再說，打得她精疲力竭，半天緩不過勁來。

　　臟：流起鼻涕來，就像關(guān)不住的水龍頭，不停地往下滴答流水，衛(wèi)生紙一堆，鼻子都擦腫了。

　　丑：長年患鼻炎，7歲男孩臉歪了，鼻子塌陷，牙齒不齊，嘴巴閉不嚴(yán)，表情很呆滯。

　　健康時報記者  趙晴晴  實習(xí)記者  吳潤果

　　受訪專家：

　　張羅，北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科中心副主任，北京市耳鼻咽喉科研究所副所長。

　　谷慶隆，首都兒研所附屬兒童醫(yī)院耳鼻喉科主任。

　　李明華，青島過敏性疾病防治中心主任。

　　“阿嚏，阿嚏，阿嚏……”

　　秋天到，“噴嚏噩夢”開始了。

　　實在難以想像，打噴嚏竟然也會讓人打得筋疲力盡，但對于過敏性鼻炎病人來說，這是常事。

　　據(jù)最新流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，我國城市人群過敏性鼻炎患病率達(dá)到11%。而國外統(tǒng)計資料表明，歐美、日本等發(fā)達(dá)國家患病率則高達(dá)20%以上。

　　由此可見，在我國，有超過一億人正在經(jīng)歷著令人尷尬不已的“噴嚏噩夢”。

　　老鼻炎

　　一口氣連打31個噴嚏

　　“媽媽，您一共打了31個噴嚏！”家住北京市朝陽區(qū)的劉女士早晨一起床，就噴嚏不斷，上幼兒園的兒子在一邊數(shù)著數(shù)，驚訝地喊道。

　　作為多年的老病號，劉女士知道，這是討厭的秋季季節(jié)性過敏性鼻炎又準(zhǔn)時來“報到”了。

　　過敏性鼻炎說起來可能不是個大毛病，但每天早晨一迭聲的噴嚏讓劉女士半天緩不過勁來。

　　而過敏性鼻炎帶來的煩惱遠(yuǎn)不止這些，北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉-頭頸外科中心副主任張羅說，它有四大典型癥狀：鼻塞、流涕、鼻癢、打噴嚏。

　　過敏性鼻炎患者經(jīng)常形容自己流起鼻涕來，就像關(guān)不住的水龍頭，不停地往下滴答流水。

　　買起衛(wèi)生紙來，像批發(fā)，一次就買好幾提。走到哪，都不忘了帶上幾包紙巾，身邊永遠(yuǎn)是一堆用過的衛(wèi)生紙，擦鼻涕擦得鼻子都腫了。

　　討厭的鼻涕好不容易處理干凈了，鼻子往往又堵上了，吸一口氣，完全不通氣，只好張著嘴呼吸了。這要是到了晚上，那可就慘了，覺也睡不好，工作也沒法干。而且鼻子也常常癢得像有無數(shù)只螞蟻在里面爬，真是抓也不是，撓也不是。嚴(yán)重的患者甚至嗅覺都減退或消失了。

　　患了過敏性鼻炎，對成人來說，當(dāng)然是非常影響生活、工作，但是對處于生長發(fā)育期的孩子來說，后果可能就相當(dāng)嚴(yán)重了。

　　小鼻炎

　　患病5年臉變形

　　“那孩子確實太可惜了，患病5年臉都變形了。”青島過敏性疾病防治中心主任李明華還清楚地記得不久前接診的一個小患兒。

　　7歲的小男孩從河南新鄉(xiāng)來就診，看到他，李主任吃了一驚，他的整個臉都扭曲變形了，鼻子扁平塌陷，牙齒參差不齊，還向外突出。上唇短厚，向上翹起，嘴根本閉不嚴(yán)。他不時地眨眼睛、揉鼻子。“可能是過敏性鼻炎引起的。”李明華的初診，家長剛開始都不相信。

　　一問癥狀，患兒平時經(jīng)常打噴嚏、流鼻涕，晚上睡覺還打呼嚕，一做過敏原檢測，對塵螨過敏，果然是過敏性鼻炎引起了腺樣體肥大！

　　李明華給家長解釋了病因，兒童鼻咽部比較狹小，當(dāng)腺樣體肥大時，孩子長期鼻塞只能張口呼吸。而長期用口呼吸，氣流沖擊口腔硬腭會使硬腭變形、拱起，久而久之面部的發(fā)育就會變形。

　　“孩子早治療過敏性鼻炎，不至于今天的結(jié)果，而現(xiàn)在手術(shù)整形治療，效果很難說，因為孩子已經(jīng)7歲，面部發(fā)育部分定型了。”李明華說。

　　冷水洗臉效果好

　　北京市朝陽區(qū)陳先生：我從去年夏天開始堅持每天都用冷水洗臉，堅持了一年，感覺過敏性鼻炎的發(fā)作確實比以前減輕了，鼻子也不愛堵了。

　　專家點評：冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀，但對過敏性鼻炎沒有根本治療作用。

　　清洗鼻腔很管用

　　北京市海淀區(qū)張女士：我以前過敏性鼻炎挺嚴(yán)重，后來我從朋友那學(xué)來一種方法，就是每天堅持用清水洗鼻腔，尤其是從外面回家以后，就是把水吸到鼻子里，然后噴出來。我現(xiàn)在感覺鼻炎好多了，很少發(fā)作了，偶然發(fā)作，也很輕。

　　專家點評：清洗鼻腔可以把一些過敏原清洗掉，因此確實是一種預(yù)防和減輕過敏性鼻炎發(fā)作的簡單易行的方法。

　　走路上班治鼻炎

　　北京市豐臺區(qū)李先生：醫(yī)生總是強調(diào)過敏性鼻炎患者要增強體質(zhì)，我平時沒有時間鍛煉，于是把坐車上班，改成每天快步走40多分鐘去上班，走了半年，瘦下來好幾斤，以前動不動就發(fā)作的鼻炎，現(xiàn)在基本上不來找麻煩了。

　　專家點評：不管哪種鍛煉方法，快步走、跑步、游泳、球類運動等，只要是能增強體質(zhì)的方法，都能提高機體免疫力，減少鼻炎發(fā)作。

　　做做鼻操挺舒服

　　北京市朝陽區(qū)劉女士：我從網(wǎng)上看到，經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，每天堅持做一做，真是舒服了不少。

　　專家點評：這些方法一定程度上能促進血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對緩解鼻炎癥狀有好處，有時間時不妨經(jīng)常做一做。

　　名詞解釋

　　過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性兩種，每到春秋季節(jié)，由于空氣中漂浮著大量的花粉，容易引起過敏性鼻炎發(fā)作。而常年性過敏性鼻炎患者一般是對塵螨、貓狗毛等過敏。過敏性體質(zhì)遺傳是主要因素之一，父母一方有過敏史，孩子大約有25%可能患過敏性鼻炎，父母雙方都有過敏史，這一幾率將上升至50%。