近年來，高血壓等心血管疾病開始向年輕的白領(lǐng)一族伸出魔爪，尤其是一些IT界的人士，更是頻頻爆出過勞死的新聞。面對過勞死，白領(lǐng)該如何調(diào)整生活習慣？如何預(yù)防心血管疾��？新浪健康頻道特邀請中國工程院院士、著名心血管病學(xué)專家高潤霖，為廣大網(wǎng)友講解如何做好白領(lǐng)心血管健康保健，并介紹相關(guān)疾病的規(guī)范治療。

　　主持人于文：各位親愛的網(wǎng)友，大家好！歡迎收看新浪視頻，我是主持人于文。近幾年高血壓等心血管疾病，越來越多的出現(xiàn)在年輕的白領(lǐng)身上，尤其我們經(jīng)常會在新聞當中看到報出一些關(guān)于年輕的白領(lǐng)“過勞死”這樣不幸的消息。面對白領(lǐng)現(xiàn)在面臨的這些疾病，我們該如何去預(yù)防？今天我們非常有幸為大家請到了中國工程院院士、著名的心血管病學(xué)專家、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院心內(nèi)科教授高潤霖教授，做客我們的直播間，跟大家一起來探討一下這個話題。高教授，您好！跟網(wǎng)友也打個招呼。

　　高潤霖：你好！大家好！

　　主持人于文：今天我們非常開心能請到您，一起來跟大家談一談白領(lǐng)心血管病方面的預(yù)防和保健，因為我們發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們經(jīng)常會在新聞上面可以看到大家說到今天有這樣一個年輕的白領(lǐng)過勞死，明天又有這樣一個，大家看到也感到非常心痛。首先想問一問您，過勞在白領(lǐng)的情況是非常普遍的，過度疲勞對心血管是不是也有一定的影響呢？

　　高潤霖：長期的過度勞累是心血管發(fā)作一個很明顯的誘因，就是說長期的過度勞累可以導(dǎo)致高血壓，長期的過度勞累可以促進動脈硬化的發(fā)展，長期的過度勞累會使病情加重，所以過度勞累對白領(lǐng)來講肯定是影響健康非常重要的因素。

　　主持人于文：現(xiàn)在的確可以看到這些年齡的白領(lǐng)晚上睡的特別晚、白天勞累，其實挺辛苦的，在工作當中面臨的壓力也很大，我們有這樣一個概念性的問題想問一下您，過勞死跟猝死是不是一回事？

　　高潤霖：“過勞死”不是一個醫(yī)學(xué)名詞，這是大家形容他過分疲勞以后死亡了。

　　主持人于文：這是大家口頭上的稱呼。

　　高潤霖：對，當然過勞可以導(dǎo)致猝死，猝死是一個醫(yī)學(xué)名詞，猝死就是說在意料之外突然發(fā)生的一個自然死亡。猝死包括三個含義，第一個，是在意料之外的，不是意料之中的死亡；第二個，是突然發(fā)生的，這個時間概念一般定在從發(fā)病到死亡在一個小時以內(nèi)；第三個，非暴力的死亡，是一個自然死亡，所以這叫猝死。前一陣我們報告的像馬季先生、高秀敏，確實都是猝死。

　　主持人于文：所以其實猝死跟過勞死不是一個概念，大家也不要混淆一起。猝死一般都是什么樣的原因出現(xiàn)才導(dǎo)致的？

　　高潤霖：猝死最常見的原因百分之八九十都是心血管疾病造成的，在心血管疾病當中有百份之七八十是由于冠心病引起的，冠心病有動脈粥樣硬化，破裂以后突然發(fā)生血管阻塞了，通常都是心室顫動心臟就不跳了。除了冠心病以外出來少見的像肥厚性梗阻心臟病，心臟以外的原因引起的像高血壓引起的腦出血，肺栓塞，另外，像哮喘持續(xù)發(fā)作，當然最常見的原因是心血管疾病，我們叫心源性的猝死，占到整個猝死的百分之八十到百分之九十。

　　主持人于文：您剛才給我們解釋了猝死很重要的原因，我們今天主要跟大家聊關(guān)于白領(lǐng)遇到的問題，剛才也跟大家說了白領(lǐng)現(xiàn)在的壓力非常大，所以我們也看到經(jīng)常會有新聞報出說白領(lǐng)會遇到過勞死，您說過勞死是不是就是因為他過度勞累，所以才造成了這種不幸的后果？

　　高潤霖：像我剛才說，過勞死本身不是一個醫(yī)學(xué)概念，形容他的過分勞累、過度勞累以后的死亡。當然過度勞累可以引起猝死，可以作為猝死的一個誘因，因為過度勞累或者情緒激動以后突然死亡了。過度勞累也可以成為高血壓、冠心病的發(fā)病因素，應(yīng)該說過度勞累可以導(dǎo)致急性的后果就是可以導(dǎo)致猝死，慢性后果，隨著過度勞累的時間延長引起高血壓、冠心病、腦血管疾病的發(fā)作。

　　主持人于文：在IT界人士發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生這種情況的人尤其的多，您覺得是什么原因？

　　高潤霖：我覺得還是由于長期的緊張。

　　主持人于文：精神緊張？

　　高潤霖：精神的緊張，過度的腦力活動，缺乏體力活動，加上飲食上的不合理，或者有的熬夜的時候抽煙，這些不良的生活習慣，造成高血壓的發(fā)病很高。

　　主持人于文：其實我現(xiàn)在看到很多報紙或者說一些傳媒上面給大家提出這樣一個要求，就是現(xiàn)在很多的白領(lǐng)人士，他們吃的多，但是他們運動少，而且他們睡的也少，所以這個也是造成這種不幸后果的一個很大的原因。

　　高潤霖：對，應(yīng)該說不良的生活習慣主要包括幾個方面，第一個，飲食，膳食不合理。膳食不合理包括吃的脂肪太多、熱量太高，或者是吃鹽太多，或者是膽固醇的攝入過多。

　　主持人于文：蔬菜、水果比較少。

　　高潤霖：蔬菜、水果比較少，另外，缺少運動，這是非常重要的危險因素。

　　主持人于文：因為特別像IT人士經(jīng)常坐在電腦前。

　　高潤霖：他今天坐在那，用腦子，也不動，晚上還在思考，這是非常不健康的生活方式。另外就是吸煙、喝酒，吸煙、喝酒是引起心血管的非常重要因素。再就是，心理不平衡，長期過度的緊張。這四種不健康的生活方式，是促進心腦血管發(fā)生的非常重要的因素。

　　主持人于文：您這樣一說我們覺得，其實現(xiàn)在很多的白領(lǐng)他都會有這方面的情況，所以說他現(xiàn)在產(chǎn)生這種猝死或者是過勞死心血管疾病的原因就越來越多了。您覺得出現(xiàn)心血管，就是我們剛才提到的猝死或者過勞死之前會不會有一些信號告訴大家，你馬上要出現(xiàn)這種情況了，告訴我們要提高警惕？

　　高潤霖：猝死嚴格來講都是意料之外的死亡，不是意料當中的，所以絕大部分猝死并沒有什么先兆的信號，但是有的時候是有一些信號的。

　　主持人于文：比如說呢？

　　高潤霖：比如說他突然發(fā)現(xiàn)胸部不舒服，胸疼，一兩天以前，他沒有注意去看，已經(jīng)是冠心病的發(fā)作了，他如果到醫(yī)院看可能及時治療就能夠免除了。

　　主持人于文：您說的是胸疼。

　　高潤霖：胸悶、心慌，但是有這種誘因的情況，并不一定很多。

　　主持人于文：有些人大家覺得是不是我心率不齊所以心臟跳的不規(guī)律。

　　高潤霖：因為猝死我剛才說了百分之八九十是心臟病造成的，百份之七八十是冠心病造成的，所以有些人可能一兩天有胸悶，然后就猝死了，大家有這種情況就趕快到醫(yī)院看一下，原來身體都很好，現(xiàn)在突然的出現(xiàn)心慌、胸悶、心跳不整齊，這樣情況下應(yīng)該到醫(yī)院看一下病。

　　主持人于文：不要把它當成小事。

　　高潤霖：對，如果是突然出現(xiàn)的，突然就發(fā)生胸悶了，這樣情況應(yīng)該趕快去看，但是有這樣癥狀的并不多。

　　主持人于文：還有什么樣的信號呢？

　　高潤霖：應(yīng)該說這種有信號的猝死病人并不多，絕大部分猝死都是突然發(fā)生的。

　　主持人于文：突如其來的讓人沒辦法有時間去準備或者有思想上的準備。

　　高潤霖：沒有。