來(lái)自全市50家單位的近3000名職工動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、整齊劃一，廣播體操?gòu)念^到尾一氣呵成。 本報(bào)記者程功攝
奧運(yùn)冠軍領(lǐng)做廣播操 本報(bào)記者程功攝操練現(xiàn)場(chǎng)奧運(yùn)冠軍領(lǐng)做廣播操 今起本市全面推廣工間操
本報(bào)訊(記者杜新達(dá))今天上午10時(shí)，勞動(dòng)國(guó)民文化宮太廟廣場(chǎng)前，隨著市委常委梁偉和副市長(zhǎng)劉敬民共同將一臺(tái)1962年生產(chǎn)的“飛樂(lè)”牌老式收音機(jī)的旋鈕開啟，F(xiàn)M102.5兆赫中熟悉響亮的第八套廣播體操的口令響徹廣場(chǎng)上空，曾被人們一度淡忘的眾人齊做廣播體操的場(chǎng)景在太廟廣場(chǎng)得以重現(xiàn)：在奧運(yùn)冠軍李寧、楊凌、董炯和全國(guó)勞模李素麗等人的帶領(lǐng)下，來(lái)自全市50家單位的近3000名職工動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、整齊劃一，廣播體操?gòu)念^到尾一氣呵成。
今天上午的展演運(yùn)動(dòng)同時(shí)拉開了首都職工示范推廣工間操宣傳周的序幕，工間操將在全市各企業(yè)、單位的400萬(wàn)名職工中全面推廣，市總工會(huì)同時(shí)向全市職工發(fā)出“工間做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的倡議。
記者在展演現(xiàn)場(chǎng)看到，數(shù)千名身著統(tǒng)一T恤和運(yùn)動(dòng)褲的職工在太廟廣場(chǎng)整齊列隊(duì)，廣場(chǎng)周邊抖空竹、健身太極、踢毽等情勢(shì)多樣的群眾健身運(yùn)動(dòng)令人眼花紛亂。廣播操展演前，全方位健身操、組合工間操和經(jīng)絡(luò)健身操三組“新生代”工間操的登場(chǎng)亮相給人們帶來(lái)活力和清新的感到。全方位健身操節(jié)拍躍動(dòng)、富有動(dòng)感；瑜伽操、坐式太極、花棍操、跳繩、踢毽等組合花樣翻新。
操練特寫
大喇叭播放著躍動(dòng)的旋律，同事們一起在院子里做工間操，這樣的場(chǎng)景在上世紀(jì)八九十年代一度盛況空前。在沉靜了多年之后，工間操“復(fù)興”的號(hào)角再次在北京吹響，昨天，記者來(lái)到了多年來(lái)一直保持做工間操的幾家單位體驗(yàn)了一番。
“做了幾年操，請(qǐng)病假的少了20%”
昨天早上9點(diǎn)，尚未開門的北京西單商場(chǎng)，幾百名員工站在柜臺(tái)間的過(guò)道里，伴著熟悉的音樂(lè)，做起了第八套廣播體操�！耙欢摹�51歲的石玉根一絲不茍地做著每個(gè)動(dòng)作。廣播體操的音樂(lè)已在西單商場(chǎng)響了16年，“每天兩遍工間操，每次短短8分鐘，會(huì)轉(zhuǎn)變?nèi)说木γ婷�，也能進(jìn)步工作效率�！�
剛剛學(xué)習(xí)工間操的時(shí)候，運(yùn)發(fā)動(dòng)出生的石玉根認(rèn)為廣播操運(yùn)動(dòng)量并不大，伸伸胳膊踢踢腿的，輕描淡寫兩下子就過(guò)去了。后來(lái)才覺(jué)著要規(guī)范地做，還真是件比較吃力的事兒�！皩W(xué)的時(shí)候教練一節(jié)一節(jié)、一個(gè)節(jié)拍一個(gè)節(jié)拍地給我們摳動(dòng)作�！眲�(dòng)作練熟悉了，石玉根對(duì)著鏡子做了一遍，“真的是脫胎換骨的感到�！�
“16年時(shí)間，有1500多名員工一直做操到退休。”一次，一個(gè)身材較胖的同事堅(jiān)決要去減肥，原因是他做操時(shí)腰總是哈不下去，“大家都在柜臺(tái)旁做操，他的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，就覺(jué)著不好意思。工間操只是一種手段，目標(biāo)就是讓大家能夠愛(ài)護(hù)健康�！�
在石玉根的記憶里，工間操推行了幾年后，員工請(qǐng)病假的人數(shù)少了20%，“商場(chǎng)以前有個(gè)醫(yī)務(wù)室，做工間操幾年之后，醫(yī)務(wù)室也撤了�！笔窀J(rèn)為，工間操，是一項(xiàng)簡(jiǎn)略、輕松、短時(shí)間可以達(dá)到很好放松后果的運(yùn)動(dòng)，能幫助練習(xí)者預(yù)防或減輕酸痛的癥狀，擺脫“亞健康”狀態(tài)。
“心態(tài)輕松了，疲憊也不見(jiàn)了”
昨天下午4點(diǎn)，“做操了！”耿濤的辦公室被同事敲響，她馬上掛掉電話，沖向工作平臺(tái)，北京移動(dòng)南區(qū)分公司的平臺(tái)上響起了第八套廣播體操的音樂(lè)。
37歲的耿濤用“豐腴”來(lái)形容自己，今年4月1日，久未錘煉的耿濤在公司聽(tīng)到了熟悉的音樂(lè)，當(dāng)時(shí)心里還挺激動(dòng)的。從那時(shí)起，她保持跟著音樂(lè)每天上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)做兩次操，每次做兩遍�，F(xiàn)在耿濤雙手向下一撐，手掌已經(jīng)能夠到地面。3個(gè)多月前，耿濤的同事在團(tuán)購(gòu)“背背佳”，用它來(lái)舒緩背部和頸部痛疼，“天天坐著，人不自覺(jué)地就佝僂了。”做操兩個(gè)月后，耿濤發(fā)明同事的背背佳不見(jiàn)了，“同事說(shuō)摘下去了，一是戴著不舒服，二是做了工間操頸椎、后背都能得到錘煉了。”
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