12月4日訊 (淄博臺(tái)記者 齊苒苒)說到魷魚,肯定有不少人喜歡吃,像鐵板魷魚,醬爆魷魚,辣炒魷魚等等,味道都是美美噠,不過最近網(wǎng)上有傳言,說魷魚的膽固醇含量很高,是肥肉的40倍,這是真的嗎?
據(jù)山東廣播生活頻道《民生早班車》報(bào)道,究竟魷魚和肥肉的膽固醇含量哪一個(gè)會(huì)更高呢?吃一口魷魚真的就等于吃四十口肥肉嗎?記者先在超市購(gòu)買了鮮魷魚和肥豬肉,并將它們煮熟,送至檢測(cè)中心,開始檢測(cè)其中的膽固醇含量。
經(jīng)過檢測(cè),我們得到以下數(shù)據(jù):每一百克肥豬肉的膽固醇含量是54.3毫克,而每一百克魷魚的膽固醇含量竟然高達(dá)430毫克,也就是說鮮魷魚的膽固醇含量幾乎是肥豬肉的8倍,并不是40倍,因此,魷魚的膽固醇是肥肉的40倍的說法是假的。雖然沒有40倍這么高,但8倍的結(jié)論也讓人出乎意料,既然魷魚的膽固醇含量這么高,我們是否還能放心地食用呢?
隨后記者咨詢了副主任醫(yī)師孫軍,他說,魷魚是一種美食,蛋白質(zhì)含量很高,含有一些微量元素,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是挺高的。
孫主任告訴我們,魷魚中的礦物質(zhì)能有效地預(yù)防貧血。另外,魷魚中還含有一種特殊的物質(zhì)---;撬,它可以起到促進(jìn)膽固醇排出的作用,;撬岬膩碓丛谖覀兪称樊(dāng)中并不多見,然而它在魷魚中的含量卻是其他食品的好幾倍,不過有些特殊人群一定要忌口。高脂血癥就是血液黏稠度高的病人不適合吃,再一個(gè)就是痛風(fēng)的病人就是盡量不要吃這些海產(chǎn)品。
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