希臘“長壽島”多位百歲老人
99歲老人格里格里斯中新網(wǎng)1月12日電 據(jù)英國媒體報道，希臘遠東端瀕臨愛琴海的一座小島伊卡里亞島(Ikaria Island)不僅有著寧靜、令人陶醉的環(huán)境，島上居民的普遍長壽與有趣的生活方式，也是令世人羨慕的原因之一。
這個有海風吹拂，盛產(chǎn)自釀酒的小島上的生活，比全世界大多數(shù)地方的生活可能都要健康與幸福。
剛度過99歲生日的老人格里格里斯(Grigoris Tsahas)與這個島上的一些“前輩”相比，甚至都成了小輩。他每天步行一英里，往返于建在上坡上的本地咖啡館，喝喝小杯的希臘式咖啡，抽抽煙。事實上，他的煙齡已超過70年了。他說，他不認為香煙有別人所說那么大的危害。
在格里格里斯住所附近的村子，有一座墓碑，上面的墓志銘介紹了一名高齡116歲才去世的女性，格里格里斯覺得，這在當?shù)乜赡苁且粋�創(chuàng)紀錄的數(shù)字。
101歲老人克里斯蒂娜而幾個月前慶祝了101歲生日的克里斯蒂娜(Christina Tsantiri)也有著悠閑的生活方式每天午餐時喝一杯紅酒，坐在陽臺上俯瞰伊瓦蒂洛斯(Evdilos)港的海景，一邊擺弄針織活兒。她家所有家具幾乎都套著針織的“外套”。
百歲老人伊萬吉麗婭(Evangelia Karnava)是一個熱愛生活，性格開朗的老婦。她生活獨立，愛開玩笑。她說，她認為對自己來說，長壽的秘訣可能是她不怎么吃紅肉。
百歲老人伊萬吉麗婭稱，她的不老秘訣是不吃紅肉在伊卡里亞島上，這樣的老人不在少數(shù)。許多個世紀以前，這座島嶼就有生活方式健康的聲譽，無疑也引起了美國醫(yī)學專家的興趣。丹·布特納十多年來一直致力于研究“長壽之謎”，伊卡里亞島上壽命達90歲的老人數(shù)量是美國同比的2.5倍，老年癡呆和抑郁的發(fā)生率也明顯要低，令他很感興趣。他說，要徹底研究這座島上的“長壽之謎”。
伊卡里亞島的地形適合居民小面積種植蔬菜谷物，制作當?shù)仫L味的、季節(jié)性的、天然的飲食。此外，居民們堅持認為，他們自釀的16至18度左右的紅、白酒類也很重要。這些酒是純天然的，不會有添加劑成分。
當?shù)氐脑绮筒妥郎�，會有土產(chǎn)的蜂蜜，奶酪，一些野生香料和茶，午餐則是一天中主要的一頓，除了豆類，還有酒和面包。當?shù)厝顺匀廨^少，愛吃山羊肉多過羔羊肉。而午餐過后，午睡一會兒是不可少的。
將滿104歲的老人喬治，看報仍不需要戴眼鏡不過，最重要的恐怕還是人的心態(tài)。喬治(George Kassiotis)本月底將滿104歲了。他出生的時候，這座島上恐怕還沒有道路或電力設(shè)施。他以前常步行25英里上學，現(xiàn)在把一座種滿檸檬和橘子樹的花園照料得很好。他臉上皺紋不多，看報紙甚至不需要戴眼鏡。
喬治說，自從自己還是孩童起，早餐餐桌上就有橘子汁和蜂蜜、雞蛋、芝麻醬，然后就是一杯咖啡。他說：“我不覺得蒼老，我也不覺得年輕，我就是感覺很好。我的腿不好使了，可你必須得走下去”。 相關(guān)閱讀