大熱天，不少人愛好在晚飯后出門散步。位于省城濟(jì)南某小區(qū)內(nèi)的一條鵝卵石路更是吸引了不少居民，大家都說鵝卵石鋪的路是“健康路”，踩鵝卵石路能健身 。然而，醫(yī)學(xué)專家指出，并不是所有人都合適這樣做。
鵝卵石小路吸引“踩石人”陌生人漸漸變成“踩友”
7月7日晚在省城某小區(qū)，記者看到由于氣象悶熱，不少居民都選擇在晚飯后散步乘涼，而小區(qū)內(nèi)一條蜿蜒波折的鵝卵石路尤其受到人們的追捧。
這條鵝卵石路位于小區(qū)內(nèi)一個(gè)不起眼的角落，鵝卵石路的盡頭是一塊用鵝卵石鋪成的圓形空地。在不過十多米長(zhǎng)的鵝卵石小路上，居然湊集著七八位“ 踩石人”。他們大多是中老年人，只見踩石人有的把鞋放在路邊，有的自己拎著鞋，有的穿著襪子，有的腳上套著塑料袋。大家排著隊(duì)，邊“踩石”邊聊家常，逍遙自在，好不快活。
據(jù)記者懂得，這些踩石人大都是小區(qū)的居民，他們中不少人之前并不認(rèn)識(shí)，然而，卻因?yàn)樘焯煸谝黄鸩仁艥u漸成了“踩友”。
踩上去硌得齜牙咧嘴滿頭冒汗有人說踩石健身跟足療一樣
記者忍不住好奇也脫下鞋子嘗試一下。雖然是夏天，但是踩在鵝卵石路上仍然感到有點(diǎn)涼。更讓人難以忍耐的是硌，還沒走幾步，記者就被鵝卵石路硌得齜牙咧嘴，腳下雖涼卻疼得頭頂直冒汗，步履維艱，進(jìn)退兩難，只恨自己沒有一雙鐵腳板。
一條硌腳的鵝卵石路，為何如此受追捧？居民們都說是為了健身。一位正在踩石的居民說踩鵝卵石正好按摩足底穴位，防病健身。“足療不就是按摩足底穴位達(dá)到保健目標(biāo)嗎？踩鵝卵石跟那個(gè)一個(gè)道理。踩踩就能健身，總比吃藥打針強(qiáng)。”還有一位居民更是現(xiàn)身說法：“我本來晚上睡不著覺，自從每天晚飯后出來踩踩鵝卵石路，回去都能睡得很香。現(xiàn)在踩上癮了，一到晚上，不出來踩踩總感到毛病什么。”
踩石健身并非人人合適專家指出四類人最好別踩
踩鵝卵石路真的那么神？省城一醫(yī)學(xué)專家告訴記者，腳被稱為人的“第二心臟”，但是因?yàn)槟_遠(yuǎn)離心臟，所以末梢血液循環(huán)比較差，血液容易滯留。因此，在日常保健中，經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通非常重要。
然而這位專家同時(shí)指出，通過踩鵝卵石健身并非人人都合適。“ 任何健身方法都有其適應(yīng)范疇和禁忌、限制，踩鵝卵石也不例外。”據(jù)懂得，有四類人并不合適通過踩鵝卵石路健身。“一是有腳部有扭傷、腫痛的病人。二是風(fēng)濕受寒、感冒發(fā)熱的病人。三是在冠心病、高血壓、肝腎功效不良等慢性病處于惡化期的病人。四是患有帕金森氏癥、眩暈癥等平衡失調(diào)的病人。”
此外，專家建議，踩鵝卵石要實(shí)事求是，適可而止。身材不適，還是要去正規(guī)醫(yī)院治療，不能把“健身”和“治病”畫等號(hào)。
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