不少上班族、學(xué)生族有這樣的體驗：經(jīng)過周末雙休日的娛樂和狂歡后，身體上的勞累未能得到完全的恢復(fù)，每逢星期一上班時，會出現(xiàn)不同程度的煩躁、慵懶、疲倦、健忘等不良情緒，不能適應(yīng)和進入到工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)中，甚至有不少網(wǎng)友把周一至周日的心情做成了可愛的表情圖，從表情圖上不難看出心理變化。為此，心理專家認為，避免“周一綜合征”要從周末著手，狂歡要有節(jié)制，留有休息的時間，做到張弛有度。
網(wǎng)友吐槽星期一的感覺像失戀
日前，一則擬人化的段子在白領(lǐng)間流傳甚廣。“一直以來，有個叫周一的地主，其性格兇殘變態(tài)！殘害親兄弟，周六、周日，還曾將親妹妹周五許配給隔壁村的一個叫加班的兇殘地主！不僅這樣，他還帶著周二、周三、周四，橫行鄉(xiāng)里、魚肉百姓，其罪行累累，令人發(fā)指！使眾百姓處在水深火熱之中！”轉(zhuǎn)帖的白領(lǐng)紛紛感慨“太形象了”，以表達對雙休日的戀戀不舍。
同時被熱轉(zhuǎn)的還有一則“戀愛帖”，稱“星期一的感覺就像失戀一樣；星期二的感覺就像找不到對象一樣；星期三的感覺就像暗戀一樣；星期四的感覺就像準備告白一樣；星期五的感覺就像初戀一樣；星期六的感覺就像熱戀一樣；星期天的感覺就像快分手一樣”，道盡了上班族從周一到周日的心態(tài)變化。
網(wǎng)友：“周一綜合征癥”提前到了周日
昨天，記者看到網(wǎng)友制作的一周表情圖，照片中，周一的女孩表情很無奈，大嘆星期一綜合征；周二表情憤怒，怎么周末還那么遠；周三表情崩潰，真是前不著村后不著店��；周四情緒不振，再忍忍，還有一天；周五心中竊喜，得意地說，嘻嘻，最后一天，今天晚上可以放松了；周六開心地大呼：耶，周末來了；周日一副郁悶表情，OMG，惡心的一周又要來了。
看完表情圖，不少網(wǎng)友驚呼：太寫實了！簡直就是上班族的心情寫照�？戳伺⒌谋砬�，大家都有一種被理解的感慨，尤其是女孩周一無奈的表情，更讓網(wǎng)友們感慨道：“這就是我們的心情寫照。”隨后，記者百度了一下“周一綜合征”一詞，立刻出來上百篇討論此話題的文章，而每種搜索都會顯示有很多人在討論這一話題。
網(wǎng)友“白鹿青崖”說，每到周日晚上，就開始緊張、焦慮、渾身難受。而網(wǎng)友“冰河”說，由于自己在一家媒體工作，每到周日就要去單位交稿，心情比較郁悶。自己的周一綜合征已提前到了周日。網(wǎng)友“大雨淋濕了心”說，每當(dāng)想起周一要上班，心情就跌落到了低谷，從周日下午就開始渾身難受了！
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