15日,由山東省衛(wèi)生廳舉辦的“健康山東行動·健康風(fēng)向標(biāo)”10項(xiàng)健康好習(xí)慣與10項(xiàng)健康陋習(xí)公眾評選活動正式啟動,公眾可登錄大眾網(wǎng)進(jìn)行投票。
省衛(wèi)生廳有關(guān)負(fù)責(zé)人在啟動儀式上介紹,腫瘤、心血管病、腦血管病、呼吸系統(tǒng)疾病和意外傷害分列全省居民死因前五位,慢性非傳染性疾病已成威脅我省居民健康的“第一殺手”,此類疾病多由不健康的生活方式導(dǎo)致,人們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣迫在眉睫。
慢性非傳染性疾病是一類與人們不良生活行為和生活方式密切相關(guān)的疾病,未引起人們的足夠重視。山東人歷來有口重的習(xí)慣,愛吃高鹽和腌制食品。世界衛(wèi)生組織建議,成人每日進(jìn)鹽量不超過6克,山東人日常進(jìn)鹽量顯然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)限量。
鹽的主要成分是氯化鈉,長期食用含鹽量過高的食品將攝入過多的鈉,可導(dǎo)致血壓升高。而腌制食品中的亞硝酸鹽有很強(qiáng)的致癌性,長期食用易患食管癌。
省衛(wèi)生廳專家建議,讀者需在日常生活中養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣,這樣才能有效防治慢性非傳染性疾病。(記者 高明興)
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