痛風(fēng)主要的原因是現(xiàn)代人吃得太好，高蛋白、高熱量的食物攝入太多。有痛風(fēng)病史及血尿酸偏高的病人，應(yīng)特別注意控制飲食，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

　　生活上宜遵循三低、三多、一忌原則。“三低”指的是低嘌呤(多吃低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、扁豆、濃肉湯及菌藻類等)、低脂肪(脂肪可減少尿酸排出)和低鹽(清淡飲食，少吃鹽，因為鈉鹽有促使尿酸沉淀的作用)。“三多”指的是多喝水(多喝水可以促進尿酸溶解，利于尿酸排出)、多吃新鮮蔬菜、水果和多休息。“一忌”指的是忌飲酒，特別是啤酒。