日前，演員佟大為做客《非常鳳凰道》，奉上了自己的養(yǎng)生秘訣，“我每天早上起來(lái)順著中間往下敲，一直敲到丹田，每天敲幾百下。然后每天做眼保健操，拍足三里。到了秋天，我會(huì)每天泡腳，拍自己的頭。至于飲食，我現(xiàn)在特別愛(ài)吃五谷粥，我喜歡將黑豆、黑米、綠豆、黃豆、紅豆、芝麻、核桃放在一起煮，這個(gè)粥能補(bǔ)五臟六腑”。佟大為表示，這些養(yǎng)生方法要堅(jiān)持，他現(xiàn)在已吃了一年多，感覺(jué)每天的工作狀態(tài)比之前飽滿了很多。
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佟大為養(yǎng)生秘訣:五谷粥吃了一年多
時(shí)間：2010-08-31 17:49來(lái)源：新浪 damoshentu.com
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