有人說，女人一定要自信！每個女人每天都要照著鏡子信心百倍地對自己說：我貌美如花，我無與倫比，我舉世無雙！聽起來有些好笑是吧，但據(jù)說這種強大的心理暗示，會讓女人容光煥發(fā)，神采奕奕。但在內(nèi)心自信的同時，一定也別忽視了食物的作用。少吃垃圾食品，多吃健康滋養(yǎng)有補益的食物，一定會讓我們的生活，變得不一樣。有些食物，有些心情，真的可以使女人由內(nèi)而外的更加美麗。比如紅棗、酒釀、蘋果。。。。讓我們一起喝著湯越變越美！

美食材料：紅棗5粒，蘋果1個，雞蛋1個，酒釀（醪糟）1杯

做法：

1、紅棗洗凈后用溫水浸泡至軟，切開去核。蘋果洗凈切成小丁

2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鐘

3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花

4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可

備注：

1、蘋果洗凈即可，最好不要去皮

2、紅棗核比較燥，最好去掉

3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味，所以湯中不用放糖