可是有些人不愛(ài)喝牛奶，就像我媽媽?zhuān)贻p時(shí)不懂得補(bǔ)充鈣質(zhì)的重要性，拒絕喝牛奶，現(xiàn)在年紀(jì)大了，患上了嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥，一不小心就會(huì)骨折。現(xiàn)在的她不得不每天喝上一大杯牛奶，可她是把它當(dāng)成藥來(lái)喝。天天是皺著眉頭把牛奶喝下去的。看她喝牛奶喝得這么痛苦，我想媽媽不愛(ài)喝牛奶，可是她特別愛(ài)吃各種水果，如果能把水果和牛奶很好地結(jié)合起來(lái)，做成各種美味的水果奶昔或者是水果牛奶沙冰，那么媽媽一定會(huì)愛(ài)上牛奶的！
美食材料: 芒果2個(gè)、牛奶300克、煉乳15克。
做法:
1 將芒果洗干凈，去皮去核后切成小塊；
2 將切小塊的芒果放入攪拌杯，加入煉乳和牛奶；
3 打碎攪拌后到入杯中， 即成香芒奶昔；
4 將攪拌好的芒果奶昔倒入密封容器內(nèi)，放入冰箱冷凍成冰；
5 吃的時(shí)候取出，在室溫或者冰箱冷藏室內(nèi)放置一會(huì)兒，待冰稍微融化，不那么堅(jiān)硬后，用勺子盛入杯中，拌入適量芒果果肉，即是清涼爽口的香芒牛奶沙冰。
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