不少男科專(zhuān)家都曾接診過(guò)這樣的病人，起初感到性愛(ài)時(shí)力不從心、尿頻、小便不干凈，就認(rèn)為是陰虛、ED了，亂補(bǔ)壯陽(yáng)藥后病情加重，呈現(xiàn)小便熾熱、尿道有疼痛感等癥狀，反而耽誤了治療。

　　有點(diǎn)癥狀就擔(dān)心腎虛。很多人一遇到出汗多、頻繁如廁、腰膝酸軟、性欲降落等癥狀，就猜忌自己腎虛了。專(zhuān)家對(duì)此表現(xiàn)，實(shí)際上，中醫(yī)講的腎虛是一個(gè)癥候群的概念，它有包含上述在內(nèi)的很多種癥狀，但并不是說(shuō)只要呈現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。斷定是否是腎虛需要經(jīng)過(guò)望聞問(wèn)切“四診和參”,全面分析之后才干定奪。拿出汗來(lái)說(shuō)，腎虛、胃氣衰弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會(huì)導(dǎo)致。而且，除了腎虛之外，你可能還合并有更嚴(yán)重的其他癥狀，如果只把眼睛盯在腎虛上而疏忽了其他的，就可能貽誤病情。

　　腎虛就是腎出了問(wèn)題。“很多病人一聽(tīng)說(shuō)是腎虛，就如臨大敵，認(rèn)為自己得了大病，性才能確定也是不行了。其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)有必要的�！睂�(zhuān)家說(shuō)，中醫(yī)的腎虛與西醫(yī)的腎病完整是兩個(gè)不同的概念。腎虛并不等于腎病，也不等于ED.它幾乎是每個(gè)人必定會(huì)經(jīng)歷的階段，是人衰老過(guò)程中一個(gè)必定現(xiàn)象。

　　不分腎陰虛、腎陽(yáng)虛，亂補(bǔ)一氣。中醫(yī)有著和西醫(yī)完整不同的系統(tǒng)，其最大的特點(diǎn)就是強(qiáng)調(diào)因人而異。張其成說(shuō)，腎虛又重要分為腎陽(yáng)虛、腎陰虛，分型不同，治療的原則也不同。市場(chǎng)上的產(chǎn)品多數(shù)是針對(duì)腎陽(yáng)虛的，對(duì)于腎陰虛的人來(lái)講，吃了不僅沒(méi)有作用，還會(huì)呈現(xiàn)一些副作用，或加重病情。即便是經(jīng)典的六味地黃丸，也不是對(duì)所有人都實(shí)用的。

　　中醫(yī)的“腎”不僅僅是一個(gè)器官

　　“腎虛已經(jīng)成了商家叫賣(mài)的一枚棋子，這就需要我們擦亮眼睛，認(rèn)清腎虛的真面目。”即便不少人有腎虛，它的迫害也被夸張了�！皩�(zhuān)家告訴記者，在中醫(yī)中，腎虛是一個(gè)抽象的概念，是個(gè)功效單位，并不是西醫(yī)所對(duì)應(yīng)的那個(gè)叫”腎“的臟器。它重要指腎臟精氣陰陽(yáng)不足，其作用之大，范疇之廣，幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。如果僅憑一兩個(gè)相符的癥狀就瞎補(bǔ)腎，是不科學(xué)的。

　　”護(hù)腎補(bǔ)腎，我們更強(qiáng)調(diào)的是保持健康的生活習(xí)慣�！皩�(zhuān)家說(shuō)，腎虛也有輕重緩急之分，如果僅僅屬于輕癥，不影響日常工作和學(xué)習(xí)的話(huà)，并不需要刻意去大補(bǔ)，但若是影響到正常的工作和生活了，就應(yīng)當(dāng)去正規(guī)的中醫(yī)院或者中醫(yī)科，找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生辨證施治，千萬(wàn)別擅做主意濫補(bǔ)。

　　對(duì)此，專(zhuān)家給大家指出了幾招護(hù)腎之寶：

　　一是房事有控制。雖然沒(méi)有統(tǒng)一一周多少次最好的說(shuō)法，但應(yīng)以房事后的生理、心理感到舒適、愉悅為根據(jù)，如果房事后第二天呈現(xiàn)疲勞，不愿起床、頭暈等感到，就應(yīng)減少次數(shù)。

　　二是護(hù)腎按摩操。一種是同時(shí)按摩關(guān)元穴(位于臍下三寸)和命門(mén)穴(位于后腰與肚臍眼相對(duì)的地位)以及兩旁的腎俞穴(位于命門(mén)穴兩旁1.5寸)。按摩前先將雙手搓熱，左手在前，右手在后，順時(shí)針和逆時(shí)針搓揉至發(fā)熱為止。一種是搓揉位于腳底的涌泉穴，雙手左右交叉搓揉至發(fā)熱為止，一般每次120下，最好早晚進(jìn)行。

　　三是飲食調(diào)理。平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、豬腰也不錯(cuò)。此外，腎還主”志“,因此，必定要保持良好的心態(tài)，努力把持自己的情感，避免大喜大悲，少動(dòng)氣。