“很好啊，女孩子練形體很不錯(cuò)，上大學(xué)的時(shí)候就變成小美女啦……”說起女孩高考后的安排，賈倩雯的媽媽朱女士笑出了聲。朱女士告訴記者，報(bào)形體班，在她看來，錘煉氣質(zhì)是次要，重要是想讓孩子好好放松�！凹依锞鸵粋�(gè)孩子，備考的日子里，她很辛苦。這幾天，家里她就是老大�！�

　　小張最讓她媽媽擔(dān)心的不是高考，而是她的體重�！拔壹遗畠�1米6左右的個(gè)子，可是體重有120多斤，女孩子嘛，還是要苗條點(diǎn)好看。”據(jù)媽媽孫女士介紹，女兒小張成績不錯(cuò)，由于平時(shí)一門心思地學(xué)習(xí)，很少運(yùn)動(dòng)，成果成了個(gè)“小胖”。

　　孫女士為了照顧女兒的飲食起居，辭了工作，專門在一中旁邊租了房子照顧小張�！盀榱私o孩子增加營養(yǎng)，平時(shí)伙食很好。”在孫女士看來，高考后的重要安排，就是幫女兒減肥�！拔铱礈p掉20斤就差不多了。”孫女士自己估算起來，“還得買個(gè)呼啦圈回來，讓她多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)�！�

　　散伙飯、謝師宴

　　隨著重慶高考重要科目標(biāo)測驗(yàn)結(jié)束，昨晚，同學(xué)們?cè)诟鞔蟛宛^里擺下熱火朝天的散伙飯，粗略估計(jì)昨晚全市散伙飯花費(fèi)就上千萬元。各大KTV成了學(xué)生們歡樂的海洋，記者在主城幾家大型KTV懂得到，高考結(jié)束當(dāng)晚的包房爆滿，一半以上都是學(xué)生，有的KTV還專門安排了高考主題派對(duì)，與學(xué)生們一起做游戲。

　　“今天是你們的節(jié)日，我不干涉大家喝酒，可以把我當(dāng)成你們的兄弟伙，干了！”重慶八中高三(20)班的杜老師舉著手中的酒杯一飲而盡，和同學(xué)們一起齊聲高呼“解放了！”

　　“同學(xué)們！”一位老師端起白色茶杯，全場頓時(shí)安靜�！�6月8日下午5點(diǎn)以前，我們是老師和學(xué)生；現(xiàn)在，我們都是兄弟姐妹！”他動(dòng)情地說道，高舉茶杯一飲而盡，現(xiàn)場再度沸騰。

　　“后高考時(shí)代”，莫疏忽心理保健

　　高考結(jié)束，隨之而來的是長達(dá)3個(gè)月的等候時(shí)間，又稱“后高考時(shí)代”�！昂蟾呖紩r(shí)代”評(píng)估分?jǐn)?shù)、填報(bào)志愿、錄取發(fā)榜，一環(huán)扣一環(huán)，大多數(shù)考生(包含部分家長)等待中伴有焦慮，容易產(chǎn)生突發(fā)性的心理沖突和生理混亂現(xiàn)象。因此，考生必定要注意心理保健，此時(shí)的心理調(diào)適同測驗(yàn)前和測驗(yàn)中一樣重要。

　　心理專家表現(xiàn)，“后高考時(shí)代”，常見的心理問題有以下幾種：1、因成績不幻想而產(chǎn)生挫敗心理；2、成績比較好的容易產(chǎn)生放蕩心理；3、高考前以敷衍測驗(yàn)為唯一目標(biāo)的考生會(huì)因測驗(yàn)結(jié)束而喪失目標(biāo)產(chǎn)生迷茫心理。

　　針對(duì)以上情況，考生可在家長的幫助下進(jìn)行自我調(diào)適。首先，家長要把心態(tài)放溫和，在等候發(fā)榜的這段日子里，考生及家長最好將高考這件事撇開，選擇到近郊旅游或找一些平時(shí)感興趣的事去做，釋放壓力。

　　測驗(yàn)施展不幻想的考生，加強(qiáng)自我調(diào)適、釋放情感至關(guān)重要。家長要鼓勵(lì)孩子把煩惱和苦楚說出來，不要抱怨，理性領(lǐng)導(dǎo)考生把注意力從高考上轉(zhuǎn)移過來，再鼓勵(lì)考生對(duì)未來作出選擇。測驗(yàn)施展比較幻想的考生，適當(dāng)放松一下是應(yīng)當(dāng)?shù)�。家長應(yīng)當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)孩子上網(wǎng)查找相干院校的錄取信息，并領(lǐng)導(dǎo)其自己選擇院校和專業(yè)，培養(yǎng)孩子的義務(wù)心。

　　至于部分測驗(yàn)結(jié)束后就感到喪失目標(biāo)而有迷茫感的考生，應(yīng)迅速調(diào)劑目標(biāo)，對(duì)未來有一個(gè)新的計(jì)劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。

　　往年高考結(jié)束后，總有不少考生過度放松玩樂，通宵打電腦游戲，喝酒狂歡，引發(fā)各種高考考后“狂歡病”。對(duì)此，醫(yī)學(xué)專家提示，考生考后突然放松還要注意適度，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，建議可利用這段時(shí)間參與一些社會(huì)實(shí)踐來轉(zhuǎn)移重心，度過一個(gè)充實(shí)的假期。