● 勤洗手：洗手可以清除手上的細(xì)菌、病毒等病原體，避免由于手觸摸口、鼻、眼睛上的黏膜進(jìn)入人體，降低接觸傳播的風(fēng)險。勤洗手不僅對于預(yù)防呼吸道傳染病有效，對許多其他傳染病預(yù)防來說都是最簡單、最便捷也是最重要的方法之一。飯前便后、外出歸來、接觸公共物品等情形后，都應(yīng)該及時洗手。

● 講究咳嗽禮儀：咳嗽或打噴嚏時，盡量避開人群，用紙巾、手帕捂住口鼻。如果沒有紙巾或手帕，可彎曲手肘捂住口鼻，盡量避免用雙手遮蓋。

● 合理佩戴口罩：出入醫(yī)院、地鐵、公交、商場等公共場所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出時更應(yīng)該佩戴口罩，同時與他人保持至少1米以上距離。

● 講好個人衛(wèi)生：保持工作、生活場所環(huán)境清潔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥。不隨地吐痰，個人衛(wèi)生用品切勿混用。

● 加強(qiáng)鍛煉，規(guī)律作息：春天是運(yùn)動鍛煉的好時機(jī)，積極參加體育運(yùn)動、經(jīng)常鍛煉，可以有效增強(qiáng)抵抗力。同時，在工作和生活中要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，對提高自身的抵抗力也相當(dāng)重要。

● 出現(xiàn)不適要及時就醫(yī)：春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時就醫(yī)，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)治療。

● 接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防春季傳染病非常有效的措施。

手足口病

手足口病是一種兒童常見的傳染病，多數(shù)患者癥狀輕微，手、足、口腔等部位皮疹或皰疹為主要表現(xiàn)，預(yù)后良好；少數(shù)病例(尤其是小于3歲者)病情進(jìn)展迅速，出現(xiàn)腦膜炎、腦炎、肺水腫等，極少數(shù)病例病情危重，可致死亡。

預(yù)防措施上，學(xué)校和幼托機(jī)構(gòu)要加強(qiáng)晨檢，患病兒童應(yīng)離校（園）居家隔離，做好護(hù)理；加強(qiáng)教室、居室等環(huán)境空氣流通；做好日常性學(xué)校和幼托機(jī)構(gòu)等消毒隔離（玩具、餐具、便器等消毒）。腸道病毒71型（EV71）滅活疫苗，可有效預(yù)防手足口EV71感染引起的重癥病例的發(fā)生，6個月～5歲兒童均可接種，接種兩劑次，間隔至少1個月，越早接種越好。

（來源：濟(jì)寧市疾病預(yù)防控制中心）