目前上海10萬(wàn)人中擁有6位百歲老人，距離長(zhǎng)壽地區(qū)每10萬(wàn)人口中有7位百歲老人的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)已不遙遠(yuǎn)。不過(guò)從局部來(lái)看，靜安、盧灣等7個(gè)區(qū)縣已達(dá)到長(zhǎng)壽地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)。
104歲老人做白內(nèi)障手術(shù)為照顧老伴
還是那位面容清秀、精神矍爍的老人，干干凈凈的衣著，笑咪咪的眼神。昨天一早，110歲的李素清老人在女兒的陪伴下來(lái)到靜安區(qū)青少年活動(dòng)中心，一身紅艷艷的中式服裝顯得格外喜慶。雖然是上海最高壽的老人，但在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的李素清卻比其他“弟弟”、“妹妹”們更有活力：不用攙扶自己走動(dòng)，口齒清晰。
說(shuō)到自己的身體，李素清也很驕傲，她告訴記者：“今年夏天，家里大大小小都沒(méi)有躲過(guò)感冒的侵襲，唯獨(dú)老人安然無(wú)恙，全家人都很佩服。”
排行榜中最小的“弟弟”104歲的葛漢民昨天也趕來(lái)。讓眾人沒(méi)想到的是，就在今年9月，葛老做了一個(gè)“偉大”的決定：做白內(nèi)障手術(shù)！而讓他下定決心的最主要原因是95歲的老伴身體不好，葛老希望在104歲時(shí)肩負(fù)起照顧老伴的使命。“恢復(fù)視力，就能好好照顧老伴。”葛老說(shuō)得很坦然。“手術(shù)后我這個(gè)老上海發(fā)現(xiàn)，很多地方都不認(rèn)識(shí)了。”
首次排男、女長(zhǎng)壽榜，十大長(zhǎng)壽榜中老面孔居多
上海分別為男性和女性各排一張長(zhǎng)壽榜單。記者發(fā)現(xiàn)，滬上十大長(zhǎng)壽榜中，幾乎都是老面孔，只有兩位是新加入的，她們分別是來(lái)自崇明106歲的龔寶芝和來(lái)自虹口106歲的呂玉玲。這份榜單不僅按年齡排座次，還對(duì)他們的健康和生活自理能力進(jìn)行了評(píng)估。
有趣的是，滬上十大長(zhǎng)壽榜中，前5位都是女士，第5位是106歲的呂玉玲。“如果單純按年齡排列十大壽星，那上榜的清一色可能都是女士。”市老年學(xué)學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)孫鵬鏢透露，為了鼓勵(lì)更多的男性老人健康長(zhǎng)壽，上海首次為男性和女性各排一張長(zhǎng)壽榜單。
10萬(wàn)人中有6位百歲老人，7個(gè)區(qū)達(dá)“長(zhǎng)壽地區(qū)”
上海的百歲老人迅速增加，每年平均增速為13%（2000年―――2008年），大大超過(guò)同期80歲和60歲及以上人口的增速，是老年人口群體中增長(zhǎng)速度最快的群體。上海至今保持著全國(guó)最早進(jìn)入老齡化（1979年）、老齡化程度最高（21.6%，2008年）、預(yù)期壽命最高（81.28歲，2008年）等紀(jì)錄。10萬(wàn)人中擁有6位百歲老人，距離長(zhǎng)壽地區(qū)每10萬(wàn)人口中百歲老人7位的標(biāo)準(zhǔn)已不遙遠(yuǎn)。
目前上海（截至2008年底）有百歲老人836名，其中男性175名，女性661名。靜安區(qū)10萬(wàn)人中百歲老人比例高達(dá)16.1位，名列第一，超過(guò)全市這項(xiàng)平均數(shù)的除了靜安區(qū)，還有盧灣（11.3）、徐匯（10.4）、崇明（8.2）、南匯（8.2）、黃浦（7.9）、長(zhǎng)寧（7.5）6個(gè)區(qū)縣。
上海市老齡辦副主任、上海市民政局副局長(zhǎng)高菊蘭指出，上海將研究和總結(jié)高齡長(zhǎng)壽老人在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)城市條件下的生命和生活質(zhì)量。
女壽星
1、李素清女1899.01.14：家人精心照顧幾十年前開(kāi)始，就一直喝牛奶，從不間斷。李素清五代同堂，只要有空，女婿就推著她到人民廣場(chǎng)看煙火、到世紀(jì)公園散心，甚至到外地旅游。
2、王云妹女1901.03.01：冬吃蘿卜，夏吃紅薯王云妹老人冬天每天吃一小段白蘿卜，夏天則喜歡紅薯和南瓜。她的胃口很好，很喜歡吃大閘蟹和魚(yú)蝦、水果。
3、徐瓊玉女1902.03.07：起床或臨睡前搓腳心徐瓊玉老人作息很有規(guī)律，起床前或臨睡前總要搓腳心和按摩約半小時(shí)。起床后再甩手踢腿，也是半小時(shí)。這些習(xí)慣，堅(jiān)持了幾十年。
4、龔寶芝女1902.12.06：最愛(ài)酸醋生姜熱水泡腳龔寶芝老人的生物鐘特別準(zhǔn)，早上6時(shí)起床洗漱，中午要午睡，每晚7時(shí)就寢，睡前用子女自制的“酸醋生姜熱水”泡足。
5、呂玉玲女1903.01.12：晚餐4點(diǎn)半，睡前不再吃每天下午4點(diǎn)半左右，呂玉玲吃些點(diǎn)心和牛奶，這便是晚餐了。直到睡前不再吃東西，這是老人常年不變的規(guī)律，也應(yīng)算作她獨(dú)有的養(yǎng)生之道。
男壽星
1、黃榮財(cái)男1903.10.18：享受生活，淡看金錢(qián)黃老先生很注重享受生活，不為金錢(qián)所累。他喜歡吃海魚(yú)、蠶豆、枸杞、鹽水鴨。老人每天必喝2杯牛奶紅茶。他還懂得中醫(yī)知識(shí)，所以每年冬天給自己開(kāi)膏方進(jìn)補(bǔ)。
2、倪炳興男1903.10.29：82歲孝女“反哺”
倪老的長(zhǎng)壽離不開(kāi)82歲的女兒倪桂仙的悉心照料。老人有心臟病和高血壓，每天用藥都是女兒認(rèn)真配好的。老人平時(shí)喜歡吃鴨肉，女兒總會(huì)麻利地按老人的口味燒。
3、陳永坤男1904.10.13：愛(ài)打麻將以健腦陳永坤老人有個(gè)特別愛(ài)好是打麻將。他說(shuō)，打麻將可以健腦，不得老年癡呆癥，還可以排遣寂寞。除了打麻將，陳老很喜歡到處走走。
4、趙彰成男1904.11.16：最愛(ài)玩“太空走步機(jī)”
趙彰成最愛(ài)玩的健身器材還是小區(qū)的“太空走步機(jī)”。趙老的生活踏實(shí)而溫暖，其中很大的因素是因?yàn)橛袀�(gè)細(xì)心疼愛(ài)他的老伴。
5、葛漢民男1904.12.09：愛(ài)聊天“煲電話粥”
葛漢民老人很愛(ài)聊天“煲電話粥”，他說(shuō)，聊天也是養(yǎng)生的好手段。 相關(guān)閱讀