春季是呼吸道感染疾病的易發(fā)時(shí)節(jié)，專家提醒市民需要特別提防。

　　預(yù)防專家介紹，大多數(shù)呼吸道傳染病的病原體在外界生存時(shí)間較短，如冠狀病毒引發(fā)的肺炎、麻疹、流感病毒等，通過(guò)勤換氣和保持個(gè)人、居室清潔衛(wèi)生就能達(dá)到預(yù)防目的。

　　市預(yù)防控制中心免疫科科長(zhǎng)王悅偉對(duì)記者說(shuō)：“從我們疾控中心檢測(cè)的數(shù)據(jù)來(lái)看，春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，提示我們市民注意預(yù)防，比如要勤洗手，在外不能即時(shí)洗手，可以用酒精或消毒濕紙巾進(jìn)行雙手消毒;上下班出門在外，注意交通工具、公共場(chǎng)所的通風(fēng)換氣質(zhì)量，盡量站在通氣通暢的地方，在室內(nèi)一兩個(gè)小時(shí)后最好能出外呼吸新鮮空氣，長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)要開窗通風(fēng)。”

　　據(jù)了解，呼吸道病菌入侵人體，首先須通過(guò)“鼻黏膜”抵抗關(guān)，再通過(guò)“呼吸道”防御關(guān)。保護(hù)好“鼻黏膜”、“呼吸道”，也能有效預(yù)防呼吸道疾病傳染。

　　市疾病預(yù)防控制中心有關(guān)專家認(rèn)為，抵抗疾病的最有效方式是保持自身強(qiáng)大的免疫力。無(wú)規(guī)律的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致人體的免疫力下降，也就容易成為細(xì)菌病毒的易感人群。

　　王悅偉說(shuō)：“勞逸結(jié)合、保持充足的睡眠與生活作息的規(guī)律，是自我保護(hù)增強(qiáng)抗病力的重要措施。多吃高維生素、高熱量、高蛋白的食物，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。”