有一天，我們終將老去。難展望，那是何等“老境”?從人口結(jié)構(gòu)和年齡層次分析，我們面臨的未來，不僅“未富先老”，還多半“老而空巢”，且愈演愈烈。

　　據(jù)統(tǒng)計，上海截至去年底，共有空巢老人92.21萬人，約占戶籍人口老年人總數(shù)的29.2%，其中獨(dú)居老人18.87萬。

　　空巢老人，怎樣度過晚年的每一天?他們有什么難處，需要什么幫助?記者近期在上海做了調(diào)查。

　　【起居】

　　一日三餐是難題疾病之時難應(yīng)對

　　“別叫我程老，我不算老!”程建拖著一條無力的腿，過來開門。今年，他71歲，也是他空巢獨(dú)居的第六年。“做飯一點不會，是我最大問題!”——老程靠兄妹們送菜，自己電飯煲蒸飯。弟弟妹妹輪流，一周送兩次菜。

　　與程建老人相比，居住在巴林居委會區(qū)域的錢雨阿姨雖已83歲，做飯還算“利索”：煤氣灶上的小鍋里，小排骨燉冬菇花菜，是一天的午、晚餐。不過，她也承認(rèn)，“腦子是轉(zhuǎn)不大動了”，常常是做飯的時候，想到缺了什么東西，走到廚房門外的冰箱前，打開冰箱，卻想不起要干什么了。

　　疾病就醫(yī)，更是莫大的難事兒。錢阿姨念念不忘，2008年老伴患腦梗塞，她急得手足無措，是巴林居委會的干部叫來救護(hù)車，幫他們墊付了醫(yī)藥費(fèi)，還帶上了御寒的被子。女兒遠(yuǎn)在加拿大，老兩口身邊也沒有照料陪伴的人，一旦發(fā)病，勉強(qiáng)應(yīng)對。

　　【難處】

　　生理心理易患病空巢生命質(zhì)量低

　　中國社科院心理研究所曾對2000多個老年家庭進(jìn)行調(diào)查，對比空巢與非空巢老人的生活狀況。他們發(fā)現(xiàn)，獨(dú)居組、夫妻同住組、非空巢組的生活狀況確實有明顯差異。

　　非空巢老人，可能覺得家務(wù)勞動或照顧第三代付出多，健康壓力大。獨(dú)居老人，會覺得無聊，以“閑坐”為主的人相對更多。獨(dú)居組老人出現(xiàn)“孤獨(dú)寂寞心情”的比例，也顯著高于另外兩組。

　　空巢老人與非空巢老人的心理健康及主觀幸福感有什么不同?去年，上海市黃浦區(qū)精神衛(wèi)生中心、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心的周榮山、潘忠德、謝斌、蔡軍等人對此進(jìn)行了社會調(diào)查。一系列量表的對照顯示，空巢老人的一般健康狀況、生理、情感等評估明顯低于非空巢老人。

　　“空巢老人的生命質(zhì)量相對較低”，其報告指出：7.8%的空巢老人存在焦慮情緒，非空巢老人僅2.7%;15.6%的空巢老人存在抑郁情緒，非空巢老人僅9.4%。這顯示空巢老人存在不同程度心理問題，主觀幸福感明顯低于非空巢老人。

　　“由于子女不在身邊，失去相應(yīng)的社會支持和情感交流對象，常感到孤獨(dú)和寂寞，對自己的存在價值表示懷疑，容易陷入無趣、無助的狀態(tài)，這些負(fù)面情緒長期存在，易引發(fā)空巢綜合征。”有關(guān)專家指出。

　　此外，心理健康也容易出問題。如何幫助空巢老人解決身心問題，需要引起家庭、社會、政府的重視。

　　【出路】

　　鄰里關(guān)愛送溫馨志愿服務(wù)正起步

　　“錢阿姨，儂今朝好嗎?”下午，五樓的毛阿姨來錢雨阿姨家。毛阿姨今年69歲，身子還算硬朗，她是虹口區(qū)老齡委“晚霞心苑”老年志愿服務(wù)隊的一員。結(jié)對幫扶對象就是錢阿姨。

　　毛阿姨老伴去世，兒子不在身邊，也獨(dú)居。“照顧應(yīng)該的，我們都會老的!”毛阿姨每天來，要是哪天外出，還叮囑錢家隔壁的陳老夫婦，“幫忙聽聽錢阿姨家的動靜哦!”

　　據(jù)了解，上海不少區(qū)縣都開展了為老助餐服務(wù)。社區(qū)助餐點，可以為老人解決就餐問題。助浴、助醫(yī)等服務(wù)，也在不斷開展。如今，以往易被忽略的“心靈慰藉”，也開始有所探索。

　　社區(qū)里的低齡健康老人，和年邁體衰的老人結(jié)對，內(nèi)容簡單樸實，就是“每天去看看他們”。給空巢老人一些溫馨，老年志愿者自己，也可以獲得充實感和成就感。虹口區(qū)老齡委副主任龔玲琳介紹說，該區(qū)老年志愿者結(jié)對幫扶開展得不錯。

　　從2007年6月起，1.36萬余名老年志愿者開始活躍在虹口各個社區(qū)。社區(qū)里老人串串門，聊聊天，關(guān)愛簡單易行，服務(wù)溫暖有效。盡可能就近招募低齡健康老人志愿者，所費(fèi)資源不多，還增進(jìn)了社區(qū)、鄰里和諧。

　　上海世博會期間，他們還推出了“鄰里相攜看世博”主題活動，向往世博的社區(qū)獨(dú)居老人，在結(jié)對助老志愿者的陪伴下，一起去觀賞了世博園。今年，“晚霞心苑”志愿者服務(wù)隊被評為上海市“志愿者服務(wù)先進(jìn)集體”。