下面的10個問題，能幫助個人初步判斷聽力是否受到損傷，并根據(jù)結(jié)果考慮是否需要到醫(yī)院做聽力檢查。

　　1.打電話時是否經(jīng)常感覺聽不清?

　　A　是　B　否

　　2.當(dāng)兩個人或更多人同時說話時，是否感覺要聽懂他們的話有點困難?

　　A　是 B　否

　　3.是否經(jīng)常有人抱怨你把電視機音量開得太大?

　　A　是 B　否

　　4.是否為了聽懂別人的話，需要使勁去聽才行?

　　A　是 B否

　　5.在聲音嘈雜的場所，是否聽起來很困難、吃力?

　　A　是 B否

　　6.是否經(jīng)常要求別人重復(fù)一遍他們所說的話?

　　A　是 　B否

　　7.是否感覺很多人說話都好像是在嘟囔?

　　A　是　B否

　　8.是否經(jīng)常錯誤理解別人說的話，并因此做出了不適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)?

　　A　是 B　否

　　9.是否經(jīng)常感覺聽不懂女性和小孩說的話?

　　A　是 B　否

　　10.是否經(jīng)常有人因為你沒聽懂他說的話而惱火?

　　A　是 B 否

　　評分說明：

　　選擇A得1分，選擇B不得分。

　　得分1～2分：一般地說，聽力是正常的。

　　得分在3分以上：如果這10個問題中，你的答案有3個或以上都為“是”，應(yīng)該考慮去醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下聽力。當(dāng)然，這只是初步的判斷，具體是否真的存在聽力損失，只有在醫(yī)生正式檢查以后才能確定。如果診斷為聽力下降，可能需要找到聽力下降的原因，并采取必要的應(yīng)對措施，如醫(yī)學(xué)治療等。

　　■如何防止聽力下降

　　1.每天使用耳機聽音樂、聽廣播等不超過1小時。不要在背景噪聲大的地方使用耳機。另外，耳機音量要控制好，不要一味調(diào)高。每聽30分鐘，應(yīng)該讓耳朵休息一會兒。

　　2.不要隨意用火柴梗、棉花棒等挖耳。如果耳垢比較多，可到醫(yī)院找醫(yī)生用專門工具清除。挖耳用力過度，可損傷外耳道皮膚甚至鼓膜，甚至傷及內(nèi)耳。

　　3.游泳時最好戴耳塞，以防止耳朵內(nèi)進水。

　　4.乘飛機時可反復(fù)做吞咽動作，以調(diào)節(jié)中耳內(nèi)外氣壓，減少壓力對耳內(nèi)的損傷。

　　5.如果聽力下降，要及時找出原因，因為聽力受損可能是一些疾病的表現(xiàn)。