流行性感冒，簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。春天是人體抵抗力相對較弱的時候，只要免疫系統(tǒng)稍有松懈，流感病毒就會乘虛而入。在春季這一流感高發(fā)季節(jié)該如何預(yù)防及治療呢?

　　39健康網(wǎng)“名醫(yī)在線”第87期請到北京朝陽醫(yī)院感染和臨床微生物科專家谷麗副主任醫(yī)師和宋淑璠副主任醫(yī)師為大家解答關(guān)于流行性感冒的相關(guān)問題。

　　(谷麗副主任醫(yī)師和宋淑璠副主任醫(yī)師在線答疑)

　　明確癥狀　及時就醫(yī)

　　流行性感冒的高發(fā)時段其實應(yīng)為當(dāng)年11月至次年2月，而并非大家通常所認(rèn)為的僅春季流行。流感病毒本身具有耐低溫、耐干燥的特性。因此，是流感病毒本身的特性決定了其季節(jié)流行性。

　　流行性感冒的臨床癥狀主要有：高熱、頭痛、全身酸痛、乏力等�？砂橛醒释础⒘魈�、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例還會有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。

　　并不是所有人有發(fā)燒、流鼻涕等癥狀，就一定是患上了流行性感冒。醫(yī)院確診流感病人是需要經(jīng)過嚴(yán)格的程序，通過流感病毒的檢測來診斷的。同時，也并非每個病人都會做該項檢查，醫(yī)生會根據(jù)流感流行的情況結(jié)合病人的臨床癥狀初步診斷是否患流感。

　　高發(fā)時期如何預(yù)防

　　雖然目前是高發(fā)季節(jié)，但流感也并不是那么可怕，完全可以預(yù)防。

　　適當(dāng)鍛煉 提高抵抗力

　　增強個人抵抗力，注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律;多到戶外呼吸新鮮空氣或做適量的運動，尤其在有陽光的日子里，要多到戶外曬曬太陽;衣服被褥也要常洗常曬，避免細(xì)菌藏匿。

　　合理膳食 多攝入蔬果

　　從飲食上多攝入蔬菜水果，注重合理的膳食結(jié)構(gòu)和攝入足夠的維生素和高蛋白的食物，尤其要注意更多地補充維生素C和β胡蘿卜素。這兩種營養(yǎng)素都有提高免疫力的功效，而且可以在各種蔬果中輕松獲得。還要注意多喝水促進新陳代謝。

　　居室通風(fēng) 必要時消毒

　　開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。居室上要注意多通風(fēng)。由于乍暖還寒，不少人盡量窩在家里，而且白天黑夜都不打開門窗。這樣室內(nèi)空氣就會很污濁，容易隱藏細(xì)菌，引發(fā)疾病。如果家里人患有感冒更應(yīng)注意了，要注意每天對居室門窗多打開通通風(fēng)。實在怕冷不愿開門窗通風(fēng)的，可以買些醋回來加熱薰房間，這樣的消毒方法尤其適合密閉的房間。

　　注意保暖 應(yīng)做到春捂

　　注意保暖。俗話說“春捂秋凍”，時下已是春季，但不能把衣服減得太快，要注意保暖預(yù)防感冒。溫暖的太陽剛露臉，很多愛美的女性就迫不及待地脫下厚重的棉衣毛衣，這樣對身體健康是很不利的。正確的做法應(yīng)是要適當(dāng)“捂”著，慢慢減少，讓身體有個適應(yīng)的過程。

　　注射疫苗 最有效預(yù)防

　　預(yù)防流感最有效的辦法是進行流感疫苗接種。流感疫苗用于預(yù)防流行性感冒，適用于任何可能感染流感病毒的健康人，可以減少接種者感染流感的機會或者減輕流感癥狀。建議在每年的流感流行季之前(秋季)進行流感疫苗接種。

　　預(yù)防用藥 重高危人群

　　預(yù)防用藥可以使用奧斯他韋，但往往應(yīng)用在高危人群，如孕婦、年老體弱者、和流感患者有密切接觸的人。

　　保持距離 切斷傳染源

　　如果患上流行性感冒，應(yīng)在家休息治療，以免傳染他人。如果家人或身邊的人患流感，則要注意與之保持一定的距離，盡量戴上口罩做防護。

　　多發(fā)常見病　無需恐慌

　　幾乎每年冬春季節(jié)都會出現(xiàn)很多流感病例。專家強調(diào)，如果在流感流行季節(jié)，有明確的與流感病人密切接觸，或出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛或咳嗽以及全身肌肉酸痛等癥狀，須警惕被傳染。

　　總的來說，流行性感冒屬于常見多發(fā)病，患者和大眾都無須恐慌，只要及時就診、對癥處理就能痊愈。

　　專家建議人們從日常生活中的點滴做起，養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣，掐斷傳染源頭，將流感拒之門外。