注意！飯后剔牙易患牙周病許多人有這樣一種習(xí)慣，飽餐一頓之后，就拿起一根牙簽，在牙縫間這里剔剔，那里剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習(xí)慣會(huì)對(duì)牙齒造成傷害——錯(cuò)誤的剔牙方式或每天無(wú)故亂剔牙，牙縫會(huì)越剔越大，還會(huì)損傷牙齦，反而達(dá)不到保護(hù)牙齒的作用。首先是消毒不嚴(yán)的牙簽易引起疾病。任人抓取的牙簽上附帶的各種各樣的細(xì)菌、病毒會(huì)通過(guò)牙簽進(jìn)入人體內(nèi)。據(jù)消協(xié)調(diào)查表明，目前市場(chǎng)上的牙簽多為“三無(wú)產(chǎn)品”，根本沒(méi)有衛(wèi)生許可證號(hào)，牙簽包裝和消毒也達(dá)不到要求，有的放在盤(pán)中，人人隨手取用，曾有化驗(yàn)表明，一根小小的牙簽上竟“藏”著幾萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。
其次是牙簽使用不當(dāng)，將導(dǎo)致牙周疾病。無(wú)塞牙現(xiàn)象而亂剔牙，或牙簽使用不當(dāng)，極易引發(fā)牙齦炎、牙齦萎縮而導(dǎo)致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區(qū)，因?yàn)檫@樣會(huì)使本來(lái)沒(méi)有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。其實(shí)，飯后最好的牙齒保健方法是刷牙或漱口，既能清除食物殘?jiān)�，又能清潔口腔�?P>

美白養(yǎng)膚湯

原料：白芷5克 玉竹5克 薏米50克 土雞半只 姜1塊

調(diào)料：鹽1茶匙（5克）

做法：

1) 將土雞洗凈。鍋中到入水大火煮沸后，放入雞焯燙至變色后撈出，鍋中的水倒掉不要。姜切成片，或用刀拍散。白芷，玉竹和薏米用清水洗凈。

2)將焯好的雞放入砂鍋中，一次性倒入足量冷水，大火煮開(kāi)后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，蓋上蓋子用小火煲２小時(shí)，最后調(diào)入鹽即可。

超級(jí)啰嗦：

**這是我常年以來(lái)，每月都喝的一款美白養(yǎng)膚湯，經(jīng)過(guò)數(shù)年的實(shí)踐，我可以很負(fù)責(zé)的說(shuō)，功效大大滴。皮膚美白，是每個(gè)愛(ài)美女孩永生的追求，俺也不例外哈，今天貢獻(xiàn)出來(lái)，大家一起變漂漂哈。

**這款湯中的薏米，一定要放，除了有針對(duì)皮膚美白的功效之外，還可以是湯變得粘稠，喝起來(lái)口感特別好。

**白芷和玉竹都不要放過(guò)量，否則藥味重，可以初嘗的人會(huì)不習(xí)慣哈。補(bǔ)充下，白芷和玉竹藥店有售，薏米超市有賣(mài)。土雞，如果買(mǎi)不到，可以用烏雞或超市的柴雞替代。

**再附送網(wǎng)友曾給我的一個(gè)美容面膜哈，將白芷，茯苓，薏米按照1：1：1的比例打碎成粉末，用酸奶調(diào)好后敷面，美白效果也特別好。而且價(jià)格便宜。

相關(guān)閱讀

泰醬酸辣蝦湯的做法

豆沙湯圓的做法

補(bǔ)血安神湯的做法

五果湯的做法（潮汕傳統(tǒng)宵夜）

電鍋燉雞湯

山楂紅棗湯的做法

酸蘿卜鴨腿湯

連鍋湯的做法