【美食材料】：檸檬、蜂蜜

【做法】：

1. 檸檬用鹽摩擦表皮（殺菌去果蠟），用清水洗凈，拭干，切成薄片。

2. 取一個干凈干燥的玻璃瓶子，在瓶底鋪一層檸檬。

3. 倒入兩大勺蜂蜜。再鋪一層檸檬，再倒蜂蜜。

4. 如此反復，直到放入全部檸檬片。蜂蜜量最好是多點兒，跟檸檬片齊平。（圖中我放的量偏少了，家里蜂蜜儲備不夠）

5. 密封瓶蓋，秋冬放室溫即可，春夏最好放冰箱儲存，一般密封兩天后，第三天就可以打開泡檸檬蜂蜜水喝了。

6. 喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，兜兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水或者涼開水沖泡飲用。

【碎碎念】：

1. 一定要空腹喝，早上或下午3～4點，皮膚最需要補水，此時飲用效果最好。喝完十分鐘以后再吃東西。

2. 因為檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會很酸。　

3. 沖調檸檬蜜的時候不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調最好�！�