茶樹菇營養(yǎng)豐富,味道獨(dú)特。加上五花肉和青蒜,葷素結(jié)合,滋味兒更濃,下飯營養(yǎng)兩不誤!
【美食材料】五花肉100克 鮮茶樹菇230克 青蒜150克 小紅辣椒2-3個(gè)(不喜辣可不放) 蔥、姜、蒜 適量
【調(diào)料】生抽、蠔油各1小匙 香油、鹽少許
【做法】
1.茶樹菇掰掉根部,清洗干凈,晾干。太長的話就切短點(diǎn)兒,粗的話就撕細(xì)一些;
2. 青蒜洗凈瀝干,斜切成段,根部和葉部分開放;
3. 五花肉洗凈擦干,切薄片;
4. 蔥和小紅辣椒切圈;蒜切片;姜切末;
5. 鍋中倒入少許油燒熱,放入五花肉片,中小火煸炒出肥肉的一部分的油脂,然后盛出備用;
6. 重起鍋,倒油。小火煸香蔥姜蒜和紅辣椒;
7. 倒入茶樹菇和青蒜的根部,中大火翻炒一小會(huì)兒;
8. 倒入青蒜葉炒勻。再調(diào)入生抽、蠔油、香油和少許鹽,快速翻炒均勻即可。
【Tips】
1. 五花肉的皮可留可去,看個(gè)人喜好。帶皮的話吃起來口感會(huì)比較有嚼頭兒,去皮的吃起來當(dāng)然更容易;
2. 青蒜的根部較葉子更不易熟,所以要先下鍋;
3. 五花肉要切成薄薄的片,這樣容易熟,也更入味兒;
4. 五花肉炒之前用廚房紙巾擦干,要不然下鍋炒的話會(huì)濺油。即便如此,因?yàn)橛蟹嗜夂腿馄,煸炒過程中也要小心,避免被濺到。