人們時(shí)常擔(dān)心的是多次性生活會(huì)消耗過多的體力。的確，男性在性生活中會(huì)消耗一定的體力。但有研究發(fā)現(xiàn)，心臟病人如果能夠步行爬上四樓，他的心臟和體力就能完成一次性生活�；蛘哒f，一次性生活所消耗的體力，大致相當(dāng)于爬一次四層樓所消耗的體力。其實(shí)，我們每天的體力支出遠(yuǎn)大于此。人們每天可以勝任八小時(shí)的繁重工作都沒有對(duì)健康造成嚴(yán)重不利的影響，因此，每天有幾次性生活根本不會(huì)對(duì)性器官、性功能或者身體健康有什么不利的影響。
人們會(huì)擔(dān)心，男子每天多次性生活，射精時(shí)間會(huì)逐步延長(zhǎng)，射精后的不應(yīng)期(從本次射精到陰莖再次能夠勃起的時(shí)間)也會(huì)延長(zhǎng)，這樣會(huì)不會(huì)為今后出現(xiàn)陽痿、不射精、射精時(shí)間遲緩、性生活無快感埋下了種子?其實(shí)，男子重復(fù)性生活，第二次射精時(shí)間的確會(huì)延長(zhǎng)，不應(yīng)期也會(huì)延長(zhǎng)，但這是人體的一種自然保護(hù)性反應(yīng)，是可恢復(fù)的，與性功能衰退并沒有任何必然的聯(lián)系。
人們可能還會(huì)擔(dān)心，每天多次性生活，會(huì)增加中樞神經(jīng)和性器官的負(fù)擔(dān)，久而久之會(huì)導(dǎo)致性器官的過度使用，縮短性器官和性功能的使用壽命�？墒且�，人不是機(jī)器，不像汽車那樣，跑完30萬公里就得報(bào)廢，省著點(diǎn)用就可以少一些磨損。性功能是可恢復(fù)的，就像充電電池一樣，人經(jīng)過休息是可以重新恢復(fù)性反應(yīng)能力的。多次性生活并不會(huì)引起性器官的過度使用或?qū)е滦云鞴俚?ldquo;未老先衰”。性器官是人體的一部分，其是否衰老，取決于整個(gè)人體是否衰老，而不取決于每天性交的次數(shù)。即使一生中都沒有過一次性生活的人，性器官和性功能仍然會(huì)隨著其年齡的增大而衰老的。相反，如果一個(gè)人經(jīng)常進(jìn)行性生活的生理功能鍛煉的話，他的性器官和性功能不但不會(huì)過早衰老，反而會(huì)因經(jīng)常使用和鍛煉相應(yīng)地得到增強(qiáng)。
當(dāng)然，男子每天多次性生活，會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰部不適、腰酸背痛等，或者可能誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾患，但這往往是長(zhǎng)期處于性反應(yīng)的平臺(tái)期而不能達(dá)到性高潮造成的，而與每天的性交次數(shù)關(guān)系并不大，或者說，每天多次性生活并不必然導(dǎo)致前列腺炎、精囊炎等疾患。
每天多次性生活，雖然后來每次的興奮程度會(huì)逐漸降低，但這也是一種自然保護(hù)性反應(yīng)，并不直接誘發(fā)性功能障礙。如果真的由此引起性功能障礙，那不是性興奮度減低的結(jié)果，而是對(duì)性興奮度減低存在錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)、心理負(fù)擔(dān)的結(jié)果。
無論每天多少次性生活，總的說來，性生活對(duì)人是有益無害的。可生活中經(jīng)常聽人們說，歷代帝王，三宮六院七十二妃，荒淫無度，性生活過度頻繁，導(dǎo)致過早死亡。與同時(shí)代的和尚相比，其壽命明顯縮短。甚至中醫(yī)也有“房勞傷腎”的說法�？墒�，皇帝雖然性伴侶多，可他每天的性生活次數(shù)并不一定比常人多。另外，即使皇帝的性生活次數(shù)較多，可是我們還應(yīng)該看到，皇帝每天要處理朝政，工作任務(wù)相當(dāng)繁重，而且朝庭中的政治斗爭(zhēng)又相當(dāng)復(fù)雜激烈。皇帝每天要為處理好各方的關(guān)系而大費(fèi)心機(jī)，在此過程中必然會(huì)存在著激烈的內(nèi)向矛盾和沖突，甚至每天因朝政繁忙、身心疲憊而根本無心再寵愛嬪妃。再者皇帝也很少有時(shí)間鍛煉身體，所以身體狀況也長(zhǎng)期欠佳。在這樣的情況下，皇帝的壽命比同時(shí)代的和尚壽命短，更可能是性生活以外的其它因素造成的，而不是皇帝每天的性生活次數(shù)過度頻繁所致。
總之，要相信人的身體是有自我調(diào)節(jié)、自我保護(hù)能力的。如果身體實(shí)際能夠進(jìn)行每天多次的性生活的話，說明身體具有這方面的承受能力。反之，如果身體真的承受不了每天多次的性生活，身體自然會(huì)出現(xiàn)保護(hù)性反應(yīng)，使性興趣、性喚起及性反應(yīng)能力減弱。但是，人不是機(jī)器，人是有自我恢復(fù)能力的。每次性生活過后，一般是等20至30分鐘后，身體就會(huì)重新恢復(fù)它的性反應(yīng)能力。因此，我們完全沒有必要人為地規(guī)定每天多少次性生活才合適，或者擔(dān)心每天多次性生活會(huì)影響健康。
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