每個(gè)女性都想擁有迷人的胸部，在豐胸前應(yīng)該先了解自己胸部的尺寸，才能更有效的豐胸�；蛟S你的胸部已經(jīng)到達(dá)了是你理想的尺寸，你只需要好好呵護(hù)它，根本不需要再在豐胸上白費(fèi)功夫了。

　　根據(jù)調(diào)查，有七成五的女性不知道自己胸部的正確尺寸，或是長(zhǎng)期穿著錯(cuò)誤尺寸的內(nèi)衣，導(dǎo)致乳房變形。英國(guó)時(shí)尚達(dá)人要教全天下女性，如何用一碗溫水量出自己胸部的正確尺寸。

　　需要的器具如下：一個(gè)大碗、一臺(tái)廚房用的小磅秤，以及一個(gè)烤盤(pán)。先將烤盤(pán)放到磅秤上、記下重量，然后在大碗里倒入溫水、加滿至邊緣，把碗放在烤盤(pán)上。

　　接下來(lái)，將妳其中一邊的乳房放進(jìn)大碗里，這時(shí)水會(huì)溢出到烤盤(pán)上。將裝了水的烤盤(pán)重新秤過(guò)，減去烤盤(pán)本身的重量后再乘以零點(diǎn)九，得到的數(shù)字就可以換算成妳的胸部大小。一般來(lái)說(shuō)，零點(diǎn)九公斤相當(dāng)于36C的胸部大小。

　　念過(guò)物理的人大概看出來(lái)了，這就是阿基米得的浮力原理，可以從排出水的體積換算成胸部重量。

　　發(fā)明這個(gè)方法的蘇珊娜表示，她用這方法量出的胸部各零點(diǎn)九公斤重，正確的內(nèi)衣尺寸應(yīng)是34D;但有店員說(shuō)她是36D，另一家則說(shuō)她該穿32F。

　　英國(guó)每日郵報(bào)報(bào)導(dǎo)，婦女們對(duì)于這個(gè)新的測(cè)量方法感到新鮮。但也有人認(rèn)為，蘇珊娜提供的換算參考標(biāo)準(zhǔn)太少，應(yīng)該列出更詳細(xì)的重量和胸下圍及罩杯對(duì)照表。

　　◆ 編輯提醒：注意飲食，合理運(yùn)動(dòng)才能健康豐胸

　　要想健康有效的健胸，可以有時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)和吃一些健胸美食，同樣可以塑造完美胸部。有一道據(jù)說(shuō)是清宮太醫(yī)特意為慈禧研制的豐胸秘方：黃芪花生粥。將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質(zhì)及油脂，三者結(jié)合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內(nèi)五臟運(yùn)行順暢。

　　此外，在平常多吃些黃豆等豆類食物，以及葛根、花粉、蜂膠等食品對(duì)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、保健胸部都極有好處。

　　白領(lǐng)們?cè)诠ぷ鲿r(shí)堅(jiān)持正確的坐姿也可以讓乳房更健美，還可以試試“夾書(shū)”，在兩腋下夾書(shū)，雙手慢慢往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　在睡前，還可以做俯臥撐來(lái)豐胸。做此練習(xí)時(shí)，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當(dāng)身體放下時(shí)，腰不要塌下。雖然這個(gè)運(yùn)動(dòng)相當(dāng)累人，但確實(shí)對(duì)豐胸有益。實(shí)際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大，因?yàn)槿榉坷锊�無(wú)肌肉。但通過(guò)鍛煉能使乳房下胸肌增長(zhǎng)，胸肌的增大會(huì)使乳房突出，看起來(lái)胸部就變得豐滿了，而且彈性增加。