【食療經(jīng)】要想皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。若要降血壓，煮粥加荷葉。健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。

美食材料：

雞翅、洋蔥、青紅椒、大蒜、蒸魚豆歧、料酒、老抽、糖、鹽、雞精

做法：

TIPS:

1 雞翅洗凈腌制入味

2 鍋內(nèi)倒油，油量略微大一些，把雞翅排入煎透。

3 倒入腌制雞翅的腌料，加入一大勺老抽和料酒兌上清水煮熟

4 最后倒入煸炒好的蔬菜炒勻，調(diào)入調(diào)味料即可（青紅辣椒是為了增色的，沒有可以不放）