過年餐桌上總是不能少了雞,雞其諧音“吉”,代表吉祥、吉利、吉慶等,表達了人們祈求美好生活的心愿,這也是大家喜歡這道菜的原因之一。希望各位吃了這道菜一年都吉祥如意、,事事順心,過一個大吉大利的新年。
雞肉和牛肉、豬肉比較,其蛋白質(zhì)的質(zhì)量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質(zhì)中富含全部必需氨基酸,其含量與蛋、乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。雞肉的性味甘溫,溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調(diào)經(jīng),對虛勞、消瘦、水腫、病后虛弱、久病體虛、健康調(diào)理、產(chǎn)婦補養(yǎng)等,效益都很顯著。
美食材料:
主料:雞腿1只(約重450克)、干辣椒8克、干花椒4克
配料:生姜6克、大蔥20克、料酒1茶匙、鹽3/2茶匙、生抽2茶匙、干桂花1茶匙
制作:
1、 生姜切片,大蔥切段。
2、 雞腿放入鍋內(nèi),加水沒過雞腿,放入生姜片、大蔥段、料酒和1茶匙的鹽,大火燒開,加蓋轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,關(guān)火后再燜10分鐘。
3、 干辣椒切成小段,放入食品加工機打成辣椒碎,干花椒也同樣打碎。
4、 辣椒碎、花椒碎放入小碗中,加1茶匙的水拌勻。
5、 起油鍋,油溫升至5成熱時,放入辣椒與花椒碎,小火炒香,倒入碗中備用。
6、 煮好的雞腿放入冷水中快速降溫。
7、 把涼透的雞腿放到案板上,在雞腿內(nèi)側(cè)劃一刀,取出雞骨。
8、 去骨的雞腿肉雞皮朝上切成約7、8毫米厚的片放入盤中。
9、 在雞腿肉上澆入煉好的紅油,撒入干桂花,再倒入生抽即可。
關(guān)鍵:
1、 雞腿肉嫩滑而不柴的關(guān)鍵是小火煮熟,再悶10分鐘。
2、 紅油色澤鮮艷的關(guān)鍵是辣椒和花椒碎先用少許水拌勻,再入油鍋煉制,既不會發(fā)黑發(fā)糊,又鮮香紅亮。
3、 煮好的雞腿放入冷水中降溫,可以使雞皮更緊密,吃起來更筋道。
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