對(duì)劉翔的質(zhì)疑聲依然在繼續(xù)著，可孫海平師徒倆卻始終沒有停止前進(jìn)腳步。

　　國慶長假，簡單地休息兩天后，劉翔就又一次穿上紅色跑鞋，站在橙色跑道上，等待又一次出發(fā)……

　　“心里有把尺，我知道該怎么做，如果對(duì)我有用的，我就虛心接受，不好的直接丟進(jìn)垃圾桶！”劉翔昨天透露：“我還是盡量保持穩(wěn)定， 一定要把各方面準(zhǔn)備得充分一點(diǎn)，現(xiàn)在每一步都踏實(shí)一點(diǎn)，如果再遇到傷病，我也不會(huì)退縮，我會(huì)努力去面對(duì)，去克服一切困難。”

　　眼前跨欄增加到12個(gè)，劉翔巔峰時(shí)最多就跨這個(gè)數(shù)，現(xiàn)在一切終于回到正軌：“苦日子又要來了，不過，沒什么大不了的。這樣的生活也會(huì)一直伴隨著我，就看你自己以怎樣一個(gè)態(tài)度去面對(duì)它了。”劉翔笑說。

　　國慶堅(jiān)持訓(xùn)練，就連上海市副市長趙雯都前去慰問，不僅是田徑隊(duì)，上海籃球、體操隊(duì)等也都在忙碌著……

　　國慶期間，劉翔第一次穿釘鞋連續(xù)跨越了12個(gè)欄。雖然沒有巔峰時(shí)的狀態(tài)，可這已經(jīng)是他過去兩年內(nèi)最好的了。“腳傷要完全恢復(fù)，從目前看不可能。不過，劉翔還是非常肯練的，他非常能吃苦，這就證明還有希望。”知情人透露，一切都在向好的方向發(fā)展，就連孫海平也露出了笑容。

　　孫海平表示，劉翔的恢復(fù)情況要比預(yù)期好不少，因此他也會(huì)根據(jù)劉翔的身體情況，在最近幾天適當(dāng)做出調(diào)整，從大強(qiáng)度的訓(xùn)練改而進(jìn)行專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，讓劉翔的身體暫時(shí)緩一緩，然后于10月中旬再度上量訓(xùn)練。

　　以往訓(xùn)練，孫海平基本都是為劉翔安排6到8個(gè)欄，少則二三個(gè)，最近他還是為弟子上12個(gè)欄，證明他們已經(jīng)把目標(biāo)放得更遠(yuǎn)。

　　“包括在兩次去美國期間，劉翔還是以康復(fù)訓(xùn)練為主，也主要是進(jìn)行單項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練，也都沒有嘗試過去跑10個(gè)欄架。”孫海平介紹道，但自從美國歸來后，劉翔的情況越來越好，已經(jīng)可以進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練了，“這也是一個(gè)過程，回來之后，我們也在逐漸把訓(xùn)練量提上去，包括訓(xùn)練的方式也更加多樣化。”

　　對(duì)于12個(gè)欄架，孫海平解釋說，正式比賽只有10個(gè)欄，但他安排12個(gè)欄，更多還是為了進(jìn)一步鞏固和提高劉翔后半程的實(shí)力，“就以往的比賽來看，外界一般都認(rèn)為劉翔給人的感覺都是后半程發(fā)力，并能夠完成對(duì)其他選手的反超。其實(shí)，不管是誰，到了后半程速度都在下降，只是歐美選手第七八個(gè)欄下降得比較明顯，而劉翔相對(duì)來說，維持得不錯(cuò)。所以，我們現(xiàn)在在十個(gè)欄的基礎(chǔ)上，再加兩個(gè)欄，也是為了訓(xùn)練劉翔后半程的持續(xù)能力。”孫海平說。

　　“腳嘛，當(dāng)然有反應(yīng)了，這也是很正常的。就算是沒什么傷病的運(yùn)動(dòng)員，在進(jìn)行強(qiáng)度這么大的訓(xùn)練后，腳肯定也有反應(yīng)的。”劉翔也表示，盡管腳有些反應(yīng)，但是他能挺過去，“現(xiàn)在我覺得沒什么大礙了，關(guān)鍵還是靠自己的意志力，頂一下就過去了，沒什么大不了的。”

　　關(guān)于劉翔的狀態(tài)問題，師傅孫海平其實(shí)早在劉翔從美國歸來的時(shí)候就明確說過，以劉翔的情況，他在亞運(yùn)會(huì)上的成績肯定將好于今年在鉆石聯(lián)賽上海站上的成績(13秒40)。而在經(jīng)過這一段時(shí)間的康復(fù)和訓(xùn)練后，孫海平在接受采訪時(shí)，更顯得有信心，“如果說之前還有點(diǎn)擔(dān)心，擔(dān)心劉翔的訓(xùn)練質(zhì)量和強(qiáng)度上不去，現(xiàn)在是沒有問題了。劉翔的訓(xùn)練質(zhì)量有保證了。跑出比13秒40更好的成績，我是一點(diǎn)也不擔(dān)心。”

　　大紅色跑鞋 假日特訓(xùn)裝

　　國慶長假讓每個(gè)人都好好休息了一把。對(duì)于劉翔而言，則只比起去年多休息了一天，但總的休息時(shí)間也只有兩天。10月3日，他已經(jīng)重返莘莊訓(xùn)練基地，并在那里開始了新一輪的訓(xùn)練。

　　假期訓(xùn)練是繁忙的，劉翔同樣需要花一定時(shí)間進(jìn)行按摩理療。不過，這并不等于他沒有自己的時(shí)間，閑暇之余，他也上網(wǎng)修改著自己的空間，與眾人共賀國慶節(jié)。

　　大紅色的五星紅旗，率先進(jìn)入眼簾，劉翔曾私下表示，每次看到五星紅旗，他的血液都澎湃起來，而最難忘的一次，就是雅典奧運(yùn)會(huì)身披國旗繞場一周的經(jīng)歷。

　　“親愛的祖國，生日快樂！”這是劉翔對(duì)自己說出的心聲，他甚至把自己的形象改變成身穿軍裝，斜挎紅軍包，手拿毛主席語錄的士兵。

　　不喜歡多說，只喜歡用實(shí)力證明一切，這就是劉翔，他沒有變，他依然在為著心中的夢想努力著……現(xiàn)在，他一定比任何人都想看到五星紅旗在賽場再次升起，向世人宣布他不會(huì)被任何困難打倒。

　　訓(xùn)練時(shí)，劉翔特地?fù)Q上紅色的耐克釘鞋。據(jù)了解，這非常有可能成為劉翔出戰(zhàn)廣州亞運(yùn)會(huì)的戰(zhàn)靴，紅色的鞋體，黃色的LOGO，十分喜慶的同時(shí)，正巧兩種顏色也是國旗的主要色調(diào)。

　　“其實(shí)，每個(gè)人可能都會(huì)被質(zhì)疑，運(yùn)動(dòng)員也是一樣，他們說什么自然有他們的道理，首先，你要聽得進(jìn)去，然后你要把他們的東西消化掉。如果對(duì)我有用的，我就虛心接受，不好的直接丟進(jìn)垃圾桶！”劉翔多次透露，“心里有把尺，我知道該怎么做，我還是盡量保持穩(wěn)定，一定要把各方面準(zhǔn)備得充分一點(diǎn)，現(xiàn)在每一步都踏實(shí)一點(diǎn)，如果再遇到傷病，我也不會(huì)退縮，我會(huì)努力去面對(duì)，去克服它。”