很多人的包皮有點(diǎn)長(zhǎng)，但是還不是特別長(zhǎng)，所以要注意衛(wèi)生。但是包皮過(guò)長(zhǎng)會(huì)產(chǎn)生包皮垢，導(dǎo)致各種生殖疾病，而且引發(fā)早泄。那么包皮過(guò)長(zhǎng)就要做到注意日常清潔，還有就是最好及時(shí)就醫(yī)檢查，看是不是需要手術(shù)切除多余包皮。

　　男孩自幼都有生理性的包皮過(guò)長(zhǎng)。大多數(shù)男孩隨著陰莖的自然生長(zhǎng)，包皮就會(huì)自然回縮。然而，自然的力量是有限的，難以使所有男孩的包皮都回縮到較理想的狀態(tài)，從而使部分男孩留下了一點(diǎn)遺憾。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男孩到了成年，包皮過(guò)長(zhǎng)的發(fā)生率為48。97%。

　　當(dāng)包皮過(guò)長(zhǎng)、過(guò)緊、不能上翻，或勃起時(shí)仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。

　　包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖者，包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢;加上尿滴或精液的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖引起。

　　此外，由于包皮垢長(zhǎng)期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會(huì)減退，也容易受到傳染性病原體的感染�？梢�(jiàn)，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，是十分重要的。

　　我們說(shuō)威脅男性生殖健康且發(fā)生率很高的疾病除勃起障礙(ED)、射精障礙外，包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖是又一常見(jiàn)多發(fā)的疾病，平均每5名男性中有一例包皮過(guò)長(zhǎng)，每20位男性中就有一位患有包莖。

　　如何清洗包皮？

　　在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。如果用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。

　　萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門(mén)的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要請(qǐng)教�？漆t(yī)生。如果是包莖，常常無(wú)法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。