早泄是指性交時男性不能控制足夠長的時間以后射精，致使一半以上的性功能正常的女性在正常性交中得不到滿足，專家教你8招，讓早泄遠離你!

　　和諧的性生活是夫妻生活的“潤滑劑”。但是，如果男性此時“一泄千里”，不僅給女方帶來了尷尬，長此以往，也會成為夫妻雙方感情破裂的“導(dǎo)火線”。

　　早泄的危害很大，不僅影響夫妻感情，而且對生育也有一定影響，如經(jīng)常早泄，而且每次均不能將精液射入女方陰道中，精子進入的女性體內(nèi)的機會就很少，就可以造成不育。那么，如何防止早泄的發(fā)生呢?

　　堅持以下8招能有效防止早泄：

　　1、注重生活要有規(guī)律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

　　2、禁止手淫，節(jié)制房事，避免劇烈的性欲沖動，上海阿波羅男子醫(yī)院專家提醒說男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

　　3、射精時間的長短沒有統(tǒng)一的標準，一般認為2~6分，但更短的時間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時間長短來作衡量的標準。

　　4、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　5、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與愿違，不利于疾病的康復(fù)。

　　6、建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

　　注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

　　7、注重婚前性教育和性指導(dǎo)。

　　把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

　　8、不宜輕卒地濫服“壯陽藥”。

　　此外，專家還提醒廣大患者，如初次發(fā)生早泄可不用過于擔心，可能由于壓力過大或精神因素導(dǎo)致，也無須治療，調(diào)整心態(tài)即可。如長期發(fā)生早泄癥狀，就需要到專業(yè)男科醫(yī)院進行專業(yè)化治療，以免病情加重導(dǎo)致陽痿。