我看到有網(wǎng)絡(luò)文章說，不同睡姿對生殖系統(tǒng)有影響，如趴著睡會壓迫陰莖。請問什么樣的睡姿最好?

　　答：趴著睡確實(shí)會影響陰囊、陰莖“休養(yǎng)”。俯臥位的睡姿容易壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢。尤其是長期趴著睡的男性，會壓迫陰囊，不利于散熱。而陰囊恰恰需要一個相對低的恒溫，才能給精子生成創(chuàng)造有利環(huán)境。這樣的睡姿還會刺激陰莖，使夜間勃起增多，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。側(cè)臥睡時，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿間，加上有人睡覺時習(xí)慣動來動去，雙腿扭來扭去，易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)等意外。

　　最好的睡眠姿勢是仰臥。它能消除以上所說的弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。右側(cè)臥的睡姿也不錯，不壓迫精囊，也不壓迫心臟。