月經(jīng)的到來是一個(gè)女孩生命中的重要時(shí)刻。一些女孩在第一次面對(duì)這些液滴的時(shí)候會(huì)很興奮，但有一些卻會(huì)覺得羞于啟齒。也許有的媽媽會(huì)覺得放入這樣的內(nèi)容有點(diǎn)過早，但是考慮到現(xiàn)在不少女孩子在9歲就會(huì)開始月經(jīng)初潮，所以媽媽們還是要及早做好思想準(zhǔn)備。
無論她們有什么反應(yīng)，月經(jīng)的到來都意味著她們要開始成為女人了。平均來說，大部分的女孩都會(huì)在12或13歲左右第一次來月經(jīng)。但如果要等到女兒來月經(jīng)以后才跟她解釋什么是月經(jīng)，那就太遲了。但是在這個(gè)大日子到來之前你應(yīng)該怎樣跟女兒介紹月經(jīng)并且給與相關(guān)的教育支持呢?
什么是月經(jīng)?
在20年代初，女孩通常在14-15歲開始月經(jīng)初潮。后來由于不同的原因，包括更好的營(yíng)養(yǎng)等，女孩現(xiàn)在通常在9-16歲就會(huì)開始月經(jīng)初潮。但月經(jīng)不單單表示以后要經(jīng)歷經(jīng)期，還意味著生理上可以懷孕了。
月經(jīng)周期是指從這次經(jīng)期的開始的第一天到下一次經(jīng)期的第一天為止。一般成年女性的月經(jīng)周期是28天，但有的22天或者45天也屬正常。通常經(jīng)期會(huì)持續(xù)5天，但不同的人也會(huì)有差別。在月經(jīng)開始的幾年，可能經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)不正常，可能短至三周或者長(zhǎng)只五周，有的甚至一年只有三至四次的月經(jīng)。如果16周歲前或者青春期的第一特征開始的三年后還沒有來月經(jīng)的女孩則需要到醫(yī)院看醫(yī)生。
你怎么知道你的女兒快要開始月經(jīng)呢?你可以觀察她身體的變化去判斷。通常胸部的發(fā)育是她進(jìn)入青春期的第一性征，隨之而來就是陰毛的生長(zhǎng)。乳房發(fā)育約一年后，大部分的女還就會(huì)進(jìn)入快速的發(fā)育時(shí)期，她們會(huì)長(zhǎng)高和變得更有曲線，同時(shí)腳也會(huì)長(zhǎng)大。通常大約在快速發(fā)育的一年后或者胸部發(fā)育后的兩年后，月經(jīng)初期就會(huì)到來。
孩子關(guān)于經(jīng)期的問與答
孩子—包括男生和女生—都會(huì)有很多關(guān)于經(jīng)期的問題，例如：
為什么只有女孩才有月經(jīng)?
你可以跟孩子解釋說其實(shí)男生的身體在青春期也會(huì)發(fā)生變化，只是用一種不同的方法，例如他們的聲音會(huì)變粗，體毛會(huì)長(zhǎng)粗等。女孩經(jīng)期的開始意味著她們可以生孩子。
女生到老都會(huì)一直有經(jīng)期嗎?
不會(huì)，通常女性在45-51歲期間就會(huì)絕經(jīng)，意味她已經(jīng)不能夠懷孕了(最起碼沒有了身體某種激素的幫助)。
經(jīng)期會(huì)持續(xù)多久而且會(huì)流失多少的血?
每個(gè)女性都會(huì)有所不同，有些只會(huì)持續(xù)三天但有些則會(huì)持續(xù)一個(gè)星期。經(jīng)期也有輕微，中等和重度三種，通常每次會(huì)有2-4大湯匙的血液，也就是大約半杯左右。而且同一位女性在不同的時(shí)期流量也會(huì)有所不同。
選擇衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生栓比較好?
無論選擇兩者中的哪一種，都需要根據(jù)自己的身體舒適感來選擇。但在初潮開始的幾年用衛(wèi)生栓會(huì)比較不舒服，因?yàn)樽訉m和陰道還在繼續(xù)發(fā)育。通常女性開始都會(huì)用衛(wèi)生巾，但之后可能會(huì)選用衛(wèi)生栓，因?yàn)樗鼛淼男袆?dòng)自如是最吸引的。
月經(jīng)期間是否要停止做運(yùn)動(dòng)和游泳?
女生通常都會(huì)知道只要她們感覺舒服的話，可以跟平常沒有什么區(qū)別。例如要游泳的女運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)喜歡戴衛(wèi)生栓繼續(xù)練習(xí)。
女生是不是經(jīng)常都會(huì)有痛性痙攣的現(xiàn)象?對(duì)于一些女生來說痛性痙攣確實(shí)是一種困擾。但在女孩的月經(jīng)到來之前是很難判斷她們是否會(huì)有這種現(xiàn)象。但你可以告訴她們這不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間。有時(shí)熱水瓶或者洗一個(gè)熱水澡可以緩解不適癥狀。如果十分嚴(yán)重的話，可以試服一些非處方藥。通常每次有一兩天的痛性痙攣現(xiàn)象是十分常見的，但如果是嚴(yán)重的痛經(jīng)就必須找醫(yī)生。
女生經(jīng)期期間需要用護(hù)理液?jiǎn)?
不需要，因?yàn)檫@樣會(huì)破壞陰道的酸堿平衡，增加感染的機(jī)會(huì)。
跟孩子談月經(jīng)的技巧
就如父母會(huì)覺得跟孩子談這些問題會(huì)尷尬一樣，孩子也會(huì)不愿意讓父母知道她們的問題與擔(dān)憂。如果跟孩子談這個(gè)問題覺得很奇怪的話，以下為你介紹一些簡(jiǎn)單方法：
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