口腔容易滋生細(xì)菌，有上億細(xì)菌在這里生存。美國《真簡單》雜志報道，牙刷是我們清潔口腔的武器，但如果使用不注意，也會成為包括腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、放射線菌、念珠菌等細(xì)菌的傳播源，尤其是牙刷的擺放方法。

　　牙刷要頭朝上、腳朝下放置。儀器檢測發(fā)現(xiàn)，使用一周，牙刷上的細(xì)菌量是幾乎洗過的抹布水的10倍，如果刷頭朝下放，刷毛處于潮濕溫暖的杯底，細(xì)菌繁殖會 更快。另外，一家人的牙刷不要集中放在一起，這樣很難避免牙刷刷頭相互碰撞，造成細(xì)菌間接傳播，應(yīng)該分杯使用或刷頭朝著同一方向擺放。另外，牙刷應(yīng)放在干燥處，別放在離馬桶近的地

　　方，否則很容易沾染細(xì)菌。建議大家至少每3個月更換一次牙刷，如果刷毛已經(jīng)彎曲蓬亂甚至脫落，就不要再用了。

　　新牙刷在使用前，應(yīng)該先放在熱水中燙燙，既能軟化刷毛，又能殺菌。每次刷完牙后，要將牙刷在流水下沖洗干凈。牙刷使用7天后，就應(yīng)該用干凈的白色棉線清潔一下刷毛的底部。每隔15天，還應(yīng)用對人體無害的消毒液給牙刷消一次毒。

　　如果家里有人感冒或得了口腔疾病，牙膏最好也分開使用，北京大學(xué)口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師張曄說，這樣可以避免病毒和細(xì)菌傳到其他人的牙刷上。▲