最近微博時(shí)不時(shí)可以收到高三孩子發(fā)來(lái)的私信，有些是為學(xué)習(xí)所困擾，更多的則是情緒波動(dòng)很厲害。有些孩子說(shuō)家長(zhǎng)不理解他們，所以就算再難受也不愿意跟家長(zhǎng)提起；也有的孩子怕父母擔(dān)心，所以遇到問(wèn)題心里難受自己偷偷哭也不愿意告訴家長(zhǎng)。昨晚已經(jīng)很晚了，我都在幫兩個(gè)住校的外地女孩子調(diào)節(jié)情緒。
這讓我想起去年這個(gè)時(shí)候的女兒，她時(shí)不時(shí)的就掉眼淚。根本沒(méi)有具體的原因，更多時(shí)候是莫名的煩躁，疏導(dǎo)疏導(dǎo)就會(huì)很快過(guò)去。
離高考日子越近，孩子的壓力越大，這些壓力來(lái)自多方面。每年到了這個(gè)時(shí)候，在孩子的周身似乎彌漫的都是高考的火藥味：社會(huì)上對(duì)高考的越來(lái)越濃的關(guān)注度，考試成績(jī)的上下起伏，同學(xué)之間互相的競(jìng)爭(zhēng)，老師每天對(duì)高考的解讀和叮囑，每天練習(xí)大量的題目卻不見(jiàn)成效……我一邊寫(xiě)一邊都有很沉重的感覺(jué)，何況身在其中的孩子們。這個(gè)時(shí)候，如果家長(zhǎng)還不能站在孩子一邊的話，也每天成績(jī)長(zhǎng)成績(jī)短的，那孩子就真的是受不了。所以，作為孩子最親近的人，家長(zhǎng)一定要注意了解孩子的情緒，在波動(dòng)很大的時(shí)候幫孩子
去年，女兒班里的一位姑娘就在考前的一次語(yǔ)文考場(chǎng)上，沒(méi)有答完考卷就突然離場(chǎng)，且失蹤了一天，把家長(zhǎng)和老師嚇壞了。所幸是在高考前，家長(zhǎng)和老師進(jìn)行了及時(shí)的情緒疏導(dǎo)，孩子在后來(lái)的日子里又靜心復(fù)習(xí)，最后高考成績(jī)不錯(cuò)，進(jìn)入了理想的大學(xué)。
目前，距高考還剩100來(lái)天了，學(xué)習(xí)的事情就交給學(xué)校，家長(zhǎng)朋友們除了管好吃穿之外，很重要的一條就是要觀察并調(diào)節(jié)孩子的情緒，讓孩子的心情愉快起來(lái)。
首先，大家不要做學(xué)習(xí)的“長(zhǎng)頸鹿”，別的事情上的“鴕鳥(niǎo)”。有一個(gè)現(xiàn)象，有些家長(zhǎng)眼睛盯的就是孩子的學(xué)習(xí)，而且孩子學(xué)習(xí)好就覺(jué)得底氣非常足，像長(zhǎng)頸鹿似的趾高氣揚(yáng)。這時(shí)候，別的事情都不入他的法眼了，認(rèn)為孩子別的問(wèn)題都不是問(wèn)題。前兩天遇到一個(gè)家長(zhǎng)朋友，孩子因?yàn)閴毫^(guò)大，明顯都有了妄想幻聽(tīng)等精神癥典型癥狀，他還在一個(gè)勁兒的強(qiáng)調(diào)不能夸大這個(gè)事情，不能因?yàn)檫@個(gè)耽誤了學(xué)習(xí)。這真讓人有些擔(dān)心，如果孩子精神出了問(wèn)題，他會(huì)連正常的生活都不能保證的，何談學(xué)習(xí)考大學(xué)呢。因此，在孩子情緒出現(xiàn)狀況的時(shí)候，還請(qǐng)先把學(xué)習(xí)放一邊，因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，孩子的“病因”在于學(xué)習(xí)。
還有，疏導(dǎo)孩子的情緒，要有些技巧。去年高考前，一位朋友跟我說(shuō)，她女兒一次考試不好，回來(lái)情緒非常低落，她剛說(shuō)了句：“閨女，沒(méi)事�！苯Y(jié)果女兒一下子哭了，說(shuō)：“怎么沒(méi)事了，照這樣下去就考不上了，你還說(shuō)沒(méi)事呢。”其實(shí)，這時(shí)候在孩子的心里這是個(gè)大事，在家長(zhǎng)的心里也不是小事，所以家長(zhǎng)不妨和她同理心，對(duì)孩子表示同情。就算不說(shuō)話，抱抱孩子，讓孩子把他的情緒盡情地宣泄出來(lái)。當(dāng)他說(shuō)夠了，哭夠了，問(wèn)題也就差不多解決了。所以，越到最后，家長(zhǎng)在心理上的陪伴更加重要。我覺(jué)得，越到后面，就越不能給孩子講道理，而要聽(tīng)他說(shuō)。
另外，到了最后階段，因?yàn)楹⒆拥膲毫Υ螅胍恍┠茏尯⒆臃潘傻霓k法。我家去年就在每天的晚上想辦法讓孩子大笑，以放松孩子緊張的神經(jīng)。我的先生發(fā)明了一個(gè)互動(dòng)游戲，就是爸爸和女兒手拉手拔河，因?yàn)榕畠簺](méi)有爸爸的勁大，總是被爸爸贏。但是這個(gè)過(guò)程是個(gè)很滑稽的過(guò)程，每次女兒都會(huì)笑個(gè)不停。笑過(guò)之后，非常放松，情緒會(huì)高漲不少。男孩子和爸爸掰手腕也是一個(gè)不錯(cuò)的互動(dòng)的活動(dòng)�；�(dòng)的運(yùn)動(dòng)，除了活動(dòng)筋骨之外，我感覺(jué)還有一點(diǎn)很重要，就是一個(gè)能量的傳遞。一般來(lái)說(shuō)，爸爸的力量感應(yīng)該會(huì)有鎮(zhèn)靜作用，爸爸們還請(qǐng)不要吝嗇你所能給予孩子的。還有一些可以隨時(shí)隨地進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，比如女孩子可以轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，男孩子可以舉舉啞鈴等等，都是可以幫孩子調(diào)節(jié)情緒的。
最后，我想說(shuō)說(shuō)那些住校孩子的父母。我有一位老同學(xué)做得非常好，他每天晚上都要給女兒打一個(gè)電話，從沒(méi)有間斷。他要表達(dá)的意思就是：爸爸媽媽雖然不在你的身邊，但是我們關(guān)心你。他打電話沒(méi)有正經(jīng)，從來(lái)不說(shuō)學(xué)習(xí)，用他的話說(shuō)就是胡侃，但他的女兒喜歡，每天一到點(diǎn)就等著老爸的電話，而這位老爸一到點(diǎn)，就算正在應(yīng)酬，也會(huì)借口離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，給他的女兒說(shuō)一會(huì)話。我見(jiàn)過(guò)那個(gè)姑娘，很陽(yáng)光的一個(gè)女孩子。據(jù)說(shuō)高考期間的心態(tài)特別平和，考出了有史以來(lái)的最好成績(jī)。我想這跟我那位老同學(xué)的工作做得好應(yīng)該是分不開(kāi)的。
高考，考的是知識(shí)掌握的情況，也考孩子的心理狀態(tài)。因此，我們?cè)陉P(guān)注孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí)，最后關(guān)頭更要關(guān)注孩子的情緒問(wèn)題。